Iry Ska
30.08.2015 12:40
Творожные кнедлики с клубникой
Калорийность - 106.3 кКал; белки - 14.6 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 7.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог нежирный 0,6% | 250 г |
| Крупа манная | 20 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| Земляника (садовая), клубника | 120 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Все хорошенько измельчить блендером и оставить на ночь в
холодильнике.
Сформируйте из творожного теста лепешки, в серединку положите клубнику (либо половинку, в зависимости от размера), накройте тестом.
Отварить в слегка кипящей воде 5-7 минут.
Сформируйте из творожного теста лепешки, в серединку положите клубнику (либо половинку, в зависимости от размера), накройте тестом.
Отварить в слегка кипящей воде 5-7 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 106.3 кКал | 6.31% | |
| Белки | 14.6 г | 19.21% | |
| Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
| Углеводы | 7.3 г | 3.33% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 73.6 г | 3.24% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
3.9%
b-car
0.3%
В1
3%
B2
11.4%
Холин
5.4%
B5
6.2%
B6
7.4%
B9
6.9%
B12
27%
C
18.6%
D
2.5%
E
1.8%
H
15.2%
вит.К
~
PP
14.6%
Калий
5.3%
Ca
8.6%
Si
0.9%
Mg
5.2%
Na
3.4%
P
17.4%
Cl
3.8%
Fe
4.5%
I
1.6%
Co
44.6%
Mn
4.1%
Cu
8.2%
Mo
11.9%
Se
37.4%
F
0.8%
Cr
2.1%
Zn
3.2%
11
12
Елена Борисова
31.08.2015 19:23
А можно наверное и запечь или пожарить. Обязательно попробую. Так
просто и думаю очень вкусно. Спасибо за рецепт.
Ирина
31.08.2015 19:37
Класс! Клубники на данный момент нет, есть вишня, пойду попробую.
Спасибо.
женя клименко
31.08.2015 19:53
оу!что то интересненькое..в избранное 
Tanya V
02.09.2015 13:32
нямка. спасибо за рецептик
Таня
02.09.2015 13:47
Спасибо за рецепт!
Taviika
03.09.2015 14:29
отличный рецепт, спасибо!!!!! всегда читаю простые рецепты и думаю
- как сама не додумалась...
Наталья
03.09.2015 15:17
Отлично!Всё очень просто!Забрала к себе в норку.)))
танюшка
03.09.2015 21:31
Интересный рецепт.Очень аппетитно выглядит. Обязательно
попробую.Спасибо за рецепт.
Tresp
04.09.2015 10:49
Как всё гениальное, просто и со вкусом! Спасибо за рецепт!
Элина
06.09.2015 21:17
Спасибо!
Новые рецепты
Яичница кюкю или кутаб без муки
189.1
11.4
14.4
3.2
14
Пицца из гречки
169.5
8.3
5
23.3
0
Тортик банановый с творогом, абрикосовым джемом и орешками
171.4
8.6
9.4
13.5
9
Интересные блоги
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Лучшие рационы
