Iry Ska

Блог Кулинарная книга База продуктов

Iry Ska

30.08.2015 12:51

Запеченные яблоки с корицей

Калорийность - 149.5 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 27.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Яблоко (Запекание)	370 г
Грецкий орех	18 г
Мед пчелиный	60 г
Изюм с косточками (виноград сушеный) (Запекание)	13 г
Корица, молотая	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

1. Яблоки помойте и высушите. Тонко нарежьте, положите на тарелку и посыпьте корицей.

2. В середину композиции положите орехи, изюм и полейте все медом.

3. Поставьте в духовку или в микроволновку на 5–8 минут.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	149.5 кКал	8.88%
	Белки	1.5 г	1.97%
	Жиры	3.5 г	6.25%
	Углеводы	27.1 г	12.37%
	Пищевые волокна	2.7 г	13.5%
	Вода	63.3 г	2.78%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.6%

b-car

0.7%

В1

3.9%

1.9%

Холин

1.1%

2.8%

7.5%

2.2%

B12

12.5%

2.4%

2.6%

вит.К

2.3%

3.8%

Калий

14.2%

3.5%

17%

4.5%

2.6%

4.6%

0.3%

15%

1.7%

14.6%

15.3%

16.5%

9.2%

1.1%

1.5%

8.4%

2.7%

Ната 30.08.2015 13:32

Вкусненько. Хотя и не совсем сезон-я такие вкусняшки люблю кушать осенью в самую мерзкую погоду-яблочки и душу греют Подмигиваю

Людмилка 30.08.2015 13:58

Беру на заметку! Скоро будут тыквы может и она будет вкусненькая с корицей и медом

Daria Mak 31.08.2015 12:49

Какой вкусный рецептик))) Ммм... Надо попробовать побаловать себя немного)))
Спасибо)))

Эмилия 31.08.2015 13:09

Обожаю печеные яблоки, но корицу терпеть не могу, а вот все остальное я люблю Хорошо

svetlana 05.09.2015 15:56

Спасибо.

Мария Петрова 08.09.2015 13:29

нужно попробовать!

Елена Иванова 09.09.2015 12:11

Вчера пекла пирог по Вашему рецепту - КЛАСС! Тесто нежное, вкусное. Правда я добавила сахар вместо сахарозаменителя. Дети вечером с молоком половину умяли. Спасибо.