Дневник питания на сегодня. Наконец вернулась моя любимая овсянка! Прикреплен дневник питания

Всем позитива и здоровья!
У меня в голове начинается полный диссонанс: с одной стороны тот тип питания, которого я придерживаюсь приносит результаты с 120 до 80 кг, с другой - организм просто бунтует. Причина всех дебатов в том, что кишечник самостоятельно не работает вообще! Муж говорит (имеет медицинское образование, но по специальности не работает), что необходимо добавлять сложные углеводы не только в завтрак. На данный момент у меня в рационе присутствуют  принципы раздельно питания: утром: каша, мед, 2-3 дольки шоколада, потом - обед, ужин: животный белок+клетчатка (овощи во всех вариациях, запрещен картофель).
Хлеб, макароны, крупы, бобовые, фрукты, за исключением яблок - под запретом.Ужин до 17 часов, потом - кефир. Все бы хорошо, но кишечник не работает самостоятельно вообще. Так как поступить? Какой путь правильный?

Ну, на сегодня вот так получается. Конечно с утра полный аут! Положено было только кофе с сыром, и без перекуса, но... душа пошла в разнос, видимо недополучение калорий вот уже 10 дней сказывается - вообщем налопалась...  Прикреплен дневник питания

На сегодня такое меню. Единственное, что в норме - белки, всего остального мало, осталось 7 дней Прикреплен дневник питания

Доброго дня!
Терпения всем мамам и папам!  По теме, кушаю строго определенные продукты, по этому дневники выкладываю реже, так этот тип питания не совсем по МЗР-овски, но главное есть прогресс. Прикреплен дневник питания

Вчера не стала публиковать дневник, т.к. был полуразгрузочный день, но с добавлением арбуза.На сегодня вечером кефир заменила томатным соком - буду получать удовольствие! Прикреплен дневник питания

Постоянная проблема с витамином Д, чтоб такое добавить в рацион, желательно не масло сливочное Прикреплен дневник питания

Как всегда выкладываю на суд общественности свой дневник. Как всегда продолжаю питаться обычной домашней пищей, нажимая на животные белки Прикреплен дневник питания

Сегодня рейтинг ниже, чем обычно, утром не ела ничего из творога, буду думать чем его заменять. Прикреплен дневник питания

Второй вечер все мысли только об углеводах, держусь на волевых усилиях... Раньше такого не наблюдалось. Может организм уже устал от белков? Прикреплен дневник питания