Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Активиa Натуральный |
150
|
112.5 | 6.8 | 5.3 | 9.5 |
Морковь |
260
|
91 | 3.4 | 0.3 | 17.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1455 | 297.5 | 10.9 | 6.2 | 48.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 290 | 80.1 | 1 | 0.7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Тушение) |
320
|
443.5 | 58.9 | 23.1 | 0 |
Сок томатный |
330
|
59.4 | 3.3 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 650 | 502.9 | 62.2 | 23.4 | 9.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
270
|
126.9 | 1.1 | 1.1 | 26.5 |
Итого | 270 | 126.9 | 1.1 | 1.1 | 26.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1250 | 100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Итого | 250 | 100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Итого за день | 4165 | 1207.4 | 90.2 | 36.3 | 121.4 |