Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша геркулесовая |
220
|
183.9 | 7.5 | 6.2 | 24 |
Печенье Курабье |
15
|
77.4 | 1 | 3.9 | 9.7 |
кофе с молоком |
270
|
14.6 | 0.8 | 0.8 | 0.8 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1514 | 305.4 | 9.4 | 10.8 | 41.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
270
|
14.6 | 0.8 | 0.8 | 0.8 |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Итого | 303 | 90.8 | 2.8 | 1.3 | 16.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пюре из цв.капусты |
180
|
51.8 | 3.6 | 1.6 | 5.6 |
тефтели куриные на пару |
140
|
143.9 | 27.7 | 1.7 | 4.3 |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 588 | 257.3 | 31.5 | 3.3 | 25.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Тушение) |
240
|
332.6 | 44.2 | 17.3 | 0 |
Итого | 240 | 332.6 | 44.2 | 17.3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
10
|
18.9 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1310 | 177.9 | 9.4 | 7.7 | 14.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
250
|
45 | 2.5 | 0.3 | 7.3 |
Итого | 250 | 45 | 2.5 | 0.3 | 7.3 |
Итого за день | 4205 | 1257.7 | 101.2 | 42.1 | 112.5 |