nancy sueba
22.05.2015 21:29

Уличные тренажеры

У нас тут установили такие тренажеры. Штук 8, наверное. Кто-нибудь на таких занимался? Эффективно ли? Интересует еще вопрос людей знающих, с каким утяжелением я буду работать? Вот на этих фотографиях , при усилении ты поднимаешься на сидушке. Означает ли это, что при усилении я поднимаю собственный вес или нет?

 6 
 21
nancy sueba 22.05.2015 21:47
наталья демченко,  детские? а у нас и мужчины занимаются)
Fitness_Kate 22.05.2015 21:47
наталья демченко,  ну не все детские, есть парочку прям тяжелых.
Янина Пасечник 24.06.2017 16:13
они и для взрослых выдерживают  вес до 150 кг можно и взрослым на любой возраст! я хожу мне нравиться
med-ved 24.06.2017 17:01
nancy sueba написал:
Означает ли это, что при усилении я поднимаю собственный вес или нет?

Нет, там зависит от системы рычагов, все соединяющих.
Вы можете, вспомнив школьную физику, пересчитать ДЛИНУ ПУТИ  рук и кресла, например, и по соотношению их узнать соотношение сил (пропорция  - во сколько раз длиннее путь, во столько же раз меньше сила)
Ну и лайфхак - если вы возьметесь за ручки не там, где на снимке, а повыше, то увеличите нагрузку (рычаг, опять же). Так что в принципе, можно "разные веса" получать  таким способом.
Лайфхак 2 -   на подобных тренажерах иногда можно приспособиться действовать одной рукой (или "почти одной рукой", тоже увеличивая (удваивая) нагрузку.
у нас в городе есть. но не пробовала на них. почему то у нас слухи о том, что они установлены для пенсионеров. как то так 
Маша Иванова 24.06.2017 19:55
у нас если поставят, то сразу разломают
Надежда С 24.06.2017 20:52
у нас в каждом 10 дворе такие, но мне кажется ,эффект от них незначительный
Ольга В. 24.06.2017 21:30
У нас есть площадка хорошая. Там с одной стороны горки, качели, веревочные лестницы для детей. В другой половине тренажеры. Есть на растяжку ног, имитация лыж и подъема по лестнице, есть и такие как на фото. В общем много их. Один ряд мелкие для детей. Другой ряд точно такие же, крупные для взрослых. А третий ряд там уже серьезные для мужиков с блинами тренажеры. Там постоянно народ с утра до вечера и всем есть чем заняться. Я пробовала некоторые, мне понравилось.
Ольга В. 24.06.2017 21:31
Тренажеры с блинами, а не мужики. 
наталья демченко, У нас тоже детские и стоят на детской площадке.
Наталья Данина 25.06.2017 08:49
А у нас нет таких, а хотелось бы.
Елена Че 25.06.2017 08:55
А у нас никаких нет,и детской площадки нет.Хотя двор хороший и место позволяет.Та что с советских времен была,совсем развалилась.Остатки убрали.Пустота..
Ольга В. 25.06.2017 09:00
Елена Черепанова, у нас фабрика построила. Недалеко от своих проходных. Покрытие зорошее, даже после дождя грязи нет и не скользкое. Пока мы с дочерью на тренажерах понемногу баловались, наши две мелкие сами по горкам - качелям ползали. Одни качели там вообще классные. Большой круг затянут канатами и подвешен на цепях горизонтально. Можно сидеть на краешке и качаться, а можно лечь на спину и качаться глядя в небо ))
Елена Че 25.06.2017 09:17
У нас вроде районный центр,а такое впечатление,что глухая деревня.Все разваливается.Предприятия развалили,позакрывали.Бассейна нет,кинотеатра нет.2 или три самопальных спортзала с железом.Тоска.В ДК правда сейчас кружков много появилось для детей.Хоть дети немного заняты.И то не все могут себе позволить.Для взрослых хор ветеранов,и танец живота где тоже пенсионерки (в основном после 60) занимаются.А нет,еще есть стрип дэнс.Но как то не мое.
Лидия Иванова 25.06.2017 09:44
круто!!
Lulu S 25.06.2017 20:43
Здорово! 
Ольга Б 25.06.2017 20:46
Елена Черепанова написал:
А нет,еще есть стрип дэнс

тоже для пенсионеров?   
Елена Че 25.06.2017 20:54
Ольга Б, для стрип дэнса старовата,до хора ветеранов ещё рановато...
Сергей Потапов 25.06.2017 21:26
nancy sueba написал:
Означает ли это, что при усилении я поднимаю собственный вес или нет?

На турнике подтягиваюсь 20 раз, на одной руке ни разу. На таком тренажере с женой  на коленях подтянул одной рукой раз 15.  Вывод: слабые они. Если только никогда не занимались, для старта на один месяц.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы