Юлия Щербина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Юлия Щербина

02.06.2015 11:40

посоветуйте диету

Люди! посоветуйте какую нибудь диету.. Очень хочется ко дню рождения сбросить побольше кг... Осталась всего неделя

Katrin 02.06.2015 11:43

Оно вам надо? ну сбросите вы голоданием 3 кг, а после дня рождения к вам вернется 4. Я бы не стала рисковать.

Ольга Тихонова 02.06.2015 11:44

это вы не по адресу обратились Извини!

здесь худеют медленно, но верно)) тем более за неделю чуда не случится. максимум - можете слить с себя воду, оно вам надо?

Ольга Тихонова 02.06.2015 11:45

Екатерина,

Екатерина написал:
Оно вам надо?

Ольга Тихонова написал:
оно вам надо?

Юлия Щербина 02.06.2015 11:46

Хочется для ускорения результата... А потом опять на правильное питание. МЗР Отменять не собираюсь Ангелочек

Denis 02.06.2015 11:48

оно вам надо, я так полагаю на день рождение будет много вкусняшек

Юлия Щербина 02.06.2015 11:49

Ольга Тихонова, Такую реакцию я и ожидала Подмигиваю

Я знаю что здесь худеют медленно, сама такая. Но хочется к празднику ускорить результат. Неужели одна я такая?? И никто такое не практикует...

Ари Печенюгина 02.06.2015 11:50

Юлия Семрак, ну если хотите диету, вытащу одну из шкафчика с моим неправильным нездоровым питанием до мзр. мне по нраву была диета 6 лепестков, как раз на 6-7 дней (если 7 еще и разгрузочный под конец сделаете), почитайте, результаты хорошие, если держать строго + спорт каждый день

Юлия Щербина 02.06.2015 11:51

Просто хочется выглядеть красиво в новом платье Смущаюсь

Ари Печенюгина 02.06.2015 11:52

но потом быстро назад к здоровому похудению! Широкая улыбка

и не переедайте на день рождение, а то начнете пухнуть (простите, но так и есть) и набирать свои кило назад прямо там Хихикаю

Ольга Тихонова 02.06.2015 11:54

Юлия Семрак, одна-не одна - не знаю. какого результата вы хотите достичь за эту неделю? увидеть определенную цифре на весах - зачем? а объемы не уйдут ведь... я считаю, что выше головы не прыгнешь)

Юлия Щербина 02.06.2015 11:55

Ари Печенюгина, да, да очень хочу Браво!

. Вытащите пожалуйста.... По секрету

А спорт обязательно!

Elena Reichert 02.06.2015 11:55

Диета- не панацея, но для того чтобы ускорить результат и растрясти организм- почему бы нет.
У меня самые хорошие результаты были с диетой 5 трав. предупреждаю сразу- я эту диету плохо переносила. Во-первых имбирный чай мой желудок не радовал. Ну и вообще моно-диета ни к чему хорошему не приводит.
День Первый. Зеленый чай с имбирем и корицей + рис.
День Второй. Календула (ноготки) с молоком + творог с ванилином.
День Третий. Ромашка с мёдом + овсянка.
День Четвертый. Зверобой с лимоном + гречка.
День пятый. Шиповник + яблоки.

Юлия Щербина 02.06.2015 11:59

Elena Reichert, Жесть!!! Спасибо... Надо подумать

А количество и время приема?

Ари Печенюгина 02.06.2015 12:04

Юлия Семрак, надеюсь, меня не побьют тапком Широкая улыбка

1 день - рыба 300-500 гр
2 день - овощи 1-1,5 кг
3 день - куриная грудка 500 гр
4 день - злаки (каша, хлебцы без ничего на воде) - 100 гр сухого продукта
5 день - творог 500 гр
6 день - фрукты 1-1,5 кг (опять же не виноград и бананы, т.е. ничего с высоким ГИ)
7 день можно сделать чисто на кефире, чае, отваре шиповника (смотрите по самочувствию)
ничего к этим продуктам добавлять нельзя, даже соль не желательна, никаких сладких напитков и пр., в общем, это монодиета и прибавлять к ней ничего нельзя

Elena Reichert 02.06.2015 12:04

Юлия Семрак, Насколько я помню, ограничений в объёме продуктов не было. А чай пить нужно было как можно чаще.

Юлия Щербина 02.06.2015 12:07

Ари Печенюгина, Спасибочки!

Юлия Щербина 02.06.2015 12:08

Ари Печенюгина, :k: буду стараться

angietune 02.06.2015 12:08

давайте я вам посоветую ) надеваете пульсометр, выходите на улицу и ходите 10 часов на пульсе не выше 110 ударов. -4 кг жира за день. Обувь удобную, водичку с собой можно )

Юлия Щербина 02.06.2015 12:11

angietune, С удовольствием бы.... но... нет столько свободного времени Извини!

angietune 02.06.2015 12:12

Юлия Семрак, да, в этом и проблема...

Юлия Щербина 02.06.2015 12:16

Ари Печенюгина, Если честно, поддержки не ожидала... Думала МЕНЯ побьют тапком Рассердили

Ольга 02.06.2015 12:18

За неделю можно успеть только на липосакцию сходить и силиконовую грудь поставить )))

Ари Печенюгина 02.06.2015 12:19

angietune, ага, а еще ничего не есть в это время, пока ходишь Хихикаю

Юлия Щербина 02.06.2015 12:20

Ольга Романина, Не-а

нееее это уже слишком Подмигиваю

angietune 02.06.2015 12:20

Ари Печенюгина, да, конечно, если поесть - то просто будет еда сгорать а не жир ) толку 0

Ари Печенюгина 02.06.2015 12:21

Юлия Семрак, я понимаю, что вам хочется чисто для себя почувствовать хороший отвес в этот значимый день, а похудеть вы к этому моменту на норм.питании, так сказать не успели. но если такое делать только раз в год, думаю, большого урона здоровью не будет. ну и будьте готовы к тому, что если вы скушаете много, все скинутые за неделю кг, а их должно быть не менее 3-х, вернуться моментально

Юлия Щербина 02.06.2015 12:24

Ари Печенюгина, Спасибо за понимание Дарю цветочек

Bonney 02.06.2015 12:38

а зачем? (комментарии ваши предыдущие прочитала). Чтоб платье одеть определенное? так на празднике, небось, покушаете знатно... лопнет платье-то... Да и за неделю заметного визуального эффекта все равно не добиться...

Елена 02.06.2015 15:01

Белковая на неделю, не более. Очень хороша! Её то и диетой назвать нельзя, голодным ходить не будешь.

Юлия Щербина 02.06.2015 15:05

Ksenia S, окей! спасибо!

Ольга 02.06.2015 15:45

Ари Печенюгина, тоже ей пользуюсь, это диета шесть лепестков, 7 день не нужен по моему мнению.

Ари Печенюгина 02.06.2015 15:47

Ольга,

Ольга написал:
7 день не нужен по моему мнению

я обычно как раз себе покушать позволяла Хихикаю

, а потом очередной круг

Ари Печенюгина 02.06.2015 15:47

Ksenia S, кстати, я ее выше по дням и расписала

Krakozyaka 02.06.2015 15:51

ОТ слова "диета" у меня просыпается жор... давно на них не сижу)

Юлия Щербина 02.06.2015 15:51

Спасибо, девочки! Начиталась... Наверное остановлюсь на 6 лепестках Поцелуй

. Думаю вреда организму я не принесу...

Татьяна Коновалова 02.06.2015 15:58

Лучше медленно, но верно!

Юлия Щербина 02.06.2015 16:00

уже распечатала цветочек, вырезала, приклею на холодильник.... И представляю как с чувством выполненного долга буду заканчивать каждый день отрывая лепесток Вечеринка

Ари Печенюгина 02.06.2015 16:16

Юлия Семрак, дада или закрашиваете С улыбкой

не представляете, какое удовольствие, когда лепесток остается всего один! тем более рыбка вам поможет насытиться белком в первый день, а потом вам будет только и хотеться овощей, так что, диету составили неплохо

Юлия Щербина 02.06.2015 16:20

Ари Печенюгина, прям не диета, а какая то игра Ах!

. После поделюсь впечатлениями))