Ksenia S
Сыр
Всем добрый вечер!
хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного домашнего сыра.
Ингредиенты:
-молоко - 1 литр ( я беру жирности 2,5%);
- сметана - 400 гр (15-20%);
- 3 яйца;
- 1 ст. ложка соли
Яйца смешиваем со сметаной.
Молоко довести до кипения, предварительно посолив.
Как молоко начнет закипать, добавить яично-сметанную смесь, варить 5-7 минут, помешивая. Смесь должна в процессе варки постепенно приобретать структуру хлопьев. После варки процедить через марлю, отжать, поставить под пресс, и в холодильник на ночь!
Также можно добавлять зелень, чеснок, томаты... Получается очень вкусно!
приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
27.10.15 00:34
5
Ksenia S
Всем доброго дня! Решила устроить разгрузочный день! Сижу на кефире сегодня...
Всем доброго дня!
Решила устроить разгрузочный день! Сижу на кефире сегодня! Надеюсь, продержусь!
Всем успехов и замечательного дня!! :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.10.15 11:14
3
Ksenia S
Всем доброго дня!! 3 недели я не вела дневник.... Никак не успевала, 3 неде...
Всем доброго дня!!
3 недели я не вела дневник.... Никак не успевала, 3 недели были в режиме нон-стоп! До ночи просиживала на работе...совершенно ничего не успевала... Но старалась еду взвешивать, хотя время от времени были эти вредные перекусы... На тренировках тоже почти не была, всего по 1 разу в неделю!
Скажу вам честно, соскучилась очень!!! Сегодня вернулась!! Все взвесила, вот заношу в дневник!! Вечером на тренировку!! Правда приятные ощущения!! Чувствуется, что привыкла к определенному образу жизни, и, даже на 3 недели изменив его, реально ощущаешь на себе, что что-то не так.. По весу я не набрала совершенно ничего, даже чуть скинула (грамм 500 где-то). Думаю, мышечная масса уходит!

Ну, ничего, нагоню!!
Так что всем снова здравствуйте! Продолжаем!!!
Всем успехов!!

P.s. буду очень благодарна за помощь в поднятии соц.активности!! Спасибо!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.10.15 13:15
17
Ksenia S
Всем привет! Читаю все ваши сообщения и думаю, какие вы все молодцы! А я не молодец! Вчера взяла и сорвалась...вечером...в 10 часов..2 куска пиццы, да еще и стакан кока-колы! :o да еще и после тренировки :o Было вкусно, а теперь ругаю себя...даже стыдно... :cry:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
08.09.15 13:12
15
Ksenia S
Всем привет! Вес стоит уж месяца 2, туда-сюда бегают несчастные полкило.......
Всем привет!
Вес стоит уж месяца 2, туда-сюда бегают несчастные полкило.... но я не унываю! Вчера решила пройтись по магазинам! И,о,чудо! Брюки-то на размер меньше купила)) :bravo: так рада была)) Значит, уменьшаюсь себе потихонечку)) Очень обрадовалась! Так сказать, энтузиазм появился))
Всем желаю почаще таких же маленьких радостей и всегда отличного настроения)) :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
26.08.15 09:44
35
Ksenia S
Дневник питания и тренировок за 17.08.2015
К вчерашнему сообщению "Нутриены"

Всем доброго дня! Подскажите, никак у меня нутриены не набираются.... Больше 60 ни разу не было...а так всегда около 40...я и мясо, и овощи ем,....творог, фрукты.. Как набрать?? Что кушать???
Заранее спасибо...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
18.08.15 14:51
6
Ksenia S
Нутриены...
Всем доброго дня! Подскажите, никак у меня нутриены не набираются.... Больше 60 ни разу не было...а так всегда около 40...я и мясо, и овощи ем,....творог, фрукты.. Как набрать?? Что кушать???
Заранее спасибо...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
17.08.15 10:58
14
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья К.
26.06.2017
Дневник питания и тренировок з...
Впервые за четыре месяца неожиданно уложилась в зеленые полосочки. Прикольно! При том что сильно не заморачивалась, самы...
5 29
buzzz
26.06.2017
Дневник питания и тренировок з...
Ребята, подскажите пожалуйста:) Диетами загнала себя в угол, аж проблемы по женской части начались. Потихоньку учусь выс...
4 32
Julia Heikens
28.06.2017
Как же лучше поступить?
В ближайшее воскресенье буду отмечать свой ... -ой день рождения. Все знают, что на любой ДР в своей семье я пеку торт! ...
2 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы