Ksenia S
Сыр
Всем добрый вечер!
хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного домашнего сыра.
Ингредиенты:
-молоко - 1 литр ( я беру жирности 2,5%);
- сметана - 400 гр (15-20%);
- 3 яйца;
- 1 ст. ложка соли
Яйца смешиваем со сметаной.
Молоко довести до кипения, предварительно посолив.
Как молоко начнет закипать, добавить яично-сметанную смесь, варить 5-7 минут, помешивая. Смесь должна в процессе варки постепенно приобретать структуру хлопьев. После варки процедить через марлю, отжать, поставить под пресс, и в холодильник на ночь!
Также можно добавлять зелень, чеснок, томаты... Получается очень вкусно!
приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
27.10.15 00:34
5
Ksenia S
Всем доброго дня! Решила устроить разгрузочный день! Сижу на кефире сегодня...
Всем доброго дня!
Решила устроить разгрузочный день! Сижу на кефире сегодня! Надеюсь, продержусь!
Всем успехов и замечательного дня!! :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.10.15 11:14
3
Ksenia S
Всем доброго дня!! 3 недели я не вела дневник.... Никак не успевала, 3 неде...
Всем доброго дня!!
3 недели я не вела дневник.... Никак не успевала, 3 недели были в режиме нон-стоп! До ночи просиживала на работе...совершенно ничего не успевала... Но старалась еду взвешивать, хотя время от времени были эти вредные перекусы... На тренировках тоже почти не была, всего по 1 разу в неделю!
Скажу вам честно, соскучилась очень!!! Сегодня вернулась!! Все взвесила, вот заношу в дневник!! Вечером на тренировку!! Правда приятные ощущения!! Чувствуется, что привыкла к определенному образу жизни, и, даже на 3 недели изменив его, реально ощущаешь на себе, что что-то не так.. По весу я не набрала совершенно ничего, даже чуть скинула (грамм 500 где-то). Думаю, мышечная масса уходит!

Ну, ничего, нагоню!!
Так что всем снова здравствуйте! Продолжаем!!!
Всем успехов!!

P.s. буду очень благодарна за помощь в поднятии соц.активности!! Спасибо!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.10.15 13:15
17
Ksenia S
Всем привет! Читаю все ваши сообщения и думаю, какие вы все молодцы! А я не молодец! Вчера взяла и сорвалась...вечером...в 10 часов..2 куска пиццы, да еще и стакан кока-колы! :o да еще и после тренировки :o Было вкусно, а теперь ругаю себя...даже стыдно... :cry:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
08.09.15 13:12
15
Ksenia S
Всем привет! Вес стоит уж месяца 2, туда-сюда бегают несчастные полкило.......
Всем привет!
Вес стоит уж месяца 2, туда-сюда бегают несчастные полкило.... но я не унываю! Вчера решила пройтись по магазинам! И,о,чудо! Брюки-то на размер меньше купила)) :bravo: так рада была)) Значит, уменьшаюсь себе потихонечку)) Очень обрадовалась! Так сказать, энтузиазм появился))
Всем желаю почаще таких же маленьких радостей и всегда отличного настроения)) :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
26.08.15 09:44
35
Ksenia S
Дневник питания и тренировок за 17.08.2015
К вчерашнему сообщению "Нутриены"

Всем доброго дня! Подскажите, никак у меня нутриены не набираются.... Больше 60 ни разу не было...а так всегда около 40...я и мясо, и овощи ем,....творог, фрукты.. Как набрать?? Что кушать???
Заранее спасибо...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
18.08.15 14:51
6
Ksenia S
Нутриены...
Всем доброго дня! Подскажите, никак у меня нутриены не набираются.... Больше 60 ни разу не было...а так всегда около 40...я и мясо, и овощи ем,....творог, фрукты.. Как набрать?? Что кушать???
Заранее спасибо...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
17.08.15 10:58
14
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Светлана Хлебосолова
16.01.2018
Ура! приехал мой браслет! Клас...
Ура! приехал мой браслет! Классный такой! Весь вечер сижу разбираюсь. Вроде почти все поняла, кроме одного Подскажите кт...
5 37
Elena Дружинина
15.01.2018
Как известно перед собой надо ...
Как известно перед собой надо ставить реальные цели (для осуществления нереальных существуют подчиненные)). Вот я и дос...
8 36
Татьяна Perfect
17.01.2018
Личное. Блог.
Привет, всем) Зовут меня Татьяна. Пришла сюда с целями: 1.  мотивации самой себя, чтобы прийти к желаемому весу. Зна...
5 43
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы