ПОМОГИТЕ!!!! Не могу остановится.

Новый год встретила. Нагрешила. Вес конечно не прибавился, ну и пошла душа в пляс, третий день перебор по КБЖУ. Не могу остановится. То одни гости, то другие.... Раньше не было проблем, в гости ходила пила кофе или чай и кушать не хотела, а сейчас во круг столько вкусного, и у каждого что-то новенькое попробовать хочется. А семга так вообще: буду есть пока не закончится. Подскажите как опять войти в норму и перестать есть лишнее))

Эльвира Батракова 03.01.2015 20:13

Эмилия, вспомните, а для чего Вы вообще худеете? Может ослабла мотивация? Нужно опять возжелать стройного тела!

Limon99 03.01.2015 20:37

Эмилия написал:
А семга так вообще: буду есть пока не закончится.

На вашем месте так поступил бы каждый Широкая улыбка

Ирина 03.01.2015 20:41

Аналогично! Не могу остановиться от возъеданий... Надеюсь завтра удастся устроить разгрузочный день...

Limon99 03.01.2015 20:45

Ирина, возъедания это пять Хорошо

Чувствуется творческая личность Широкая улыбка

Эмилия 03.01.2015 21:19

Ирина, а какие разрузочные дни у Вас? может и я подтянусь)

Остапенко Лилия 03.01.2015 21:26

Закончится вкусное и продолжите . У меня ситуация хуже:ем, ем , никакой радости, а я жру. Вот сегодня уже беру себя в руки- начала взвешивать и записывать. Сейчас 19 часов, может даже сегодня уложусь в коридор С улыбкой

Если перебор без +, то может еще и обойдется и вы много не наберете.

Ольга 03.01.2015 21:30

Я тоже только сегодня остановилась, только у меня +2,7, печалька. Никакие разгрузочные дни не устраиваю, просто недельку каждый день упражнения делать буду, а не через день.

Анастасия Чернышева 03.01.2015 21:51

У меня та же история. В сентябре было три свадьбы, после них не могу взять себя в руки( Набрала уже 4 кило. Решила с нового года опять начать. Очень не хочется возвращаться к былой полноте(

Майя 03.01.2015 22:07

Так - хватит жрать! Сёмгу с утра и воду тоже - дальше все в коридоре калорийности. Это нужно ВАМ!

Lora 03.01.2015 22:20

Трудно удержаться в еде, тем более сам приготовил, все вкусно,.да еще то у тебя гости, то ты в гости. По жирам перебор, благо это вылилось только в +0,5кг, Но уже пора входить в нормальный ритм питания. Всем прибавившим в весе желаю силы духа и воли к нашей победе!

Ольга Ткаченко 03.01.2015 22:49

А я 2 дня кал не посчитала и теперь почему то лень,до обеда посчитала и все,ну нельзя нам расслабляться

Эмилия 03.01.2015 22:53

А я считаю и плачу((

Алия 04.01.2015 13:24

А мне и НГ не помешал, хотя еще в ноябре покупала к празднику вкусные шоколадки, трюфели с мыслями, что все каникулы буду лежать на диване и телевизор смотреть и все это поедать. А 10 декабря не вспомнив про шоколад села на МЗР. На НГ кушала только то что могу записать, свои салаты все заранее обсчитала. А вкусные ноябрьские шоколадки мне еще несколько месяцев НГ напоминать будут)