Артур

Овощи в лаваше с пастой из зеленого горошка

Артур  -> Всем
Овощи в лаваше с пастой из зеленого горошка
Калорийность - 120 кКал; белки - 4 г; жиры - 5 г; углеводы - 14 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Паста из зеленого горошка семечек и острого перца 570 г
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) 200 г
Помидоры (томаты), грунтовые 200 г
Перец красный сладкий 300 г
Морковь, красная 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Вот рецепт пасты из зеленого горошка http://health-diet.ru/people/user/134...og/155524/
Лаваш намазыванием соусом из зелёного горошка у меня есть рецепт соуса.
Дальше режим полукольцами и выкладываем. Морковь на тёрку по корейски или обычную.
все делаем быстро что б лаваш не расквасился :)
потом собираем лаваш режим на кусочки и можно есть, а можно бросить в холодильник на 20-60 минут.
Который на фото лаваш не очень подходит потому что он с дырками нужно выбирать по плотней и без дырок.

https://vk.com/vegvopros моя группа в вк, если есть вопросы по здоровью, питанию или переходе на здоровое питание, переходе на веганство, сыроедение. Задавайте или мне в личку или в группу.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Виктория Виктория
30.08.17 14:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо! Попробуем!
Дарья Дарья
30.08.17 15:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот где ж Вы раньше были? На прошлой неделе как раз хотела что-то вот такого :D
Спасибо за рецептик)
Svetlana Zay Svetlana Zay
30.08.17 16:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Лариса Громакова Лариса Громакова
30.08.17 16:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!!
Deep Winter Deep Winter
30.08.17 18:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А можно я тоже везде буду писать спасибо за рецепт. А то я раньше стеснялась.
Сабина Сабина
30.08.17 18:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, что, настроение скачет)))
Deep Winter Deep Winter
30.08.17 18:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сабина, доооо!))))
Сабина Сабина
30.08.17 18:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, читала рецепт чая с молоком) в моем понимании чай с молоком это как кофе с молоком.теперь знаю что такое чай с молоком))
Deep Winter Deep Winter
30.08.17 18:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сабина, а что такое кофе с молоком?
Сабина Сабина
30.08.17 18:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, я в кофе добавляю пару ложек молока, но не 300- 400 топлёного
Deep Winter Deep Winter
30.08.17 18:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сабина, я попробую!))
Артур Артур
30.08.17 23:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сабина, А я делаю цикорий или ячменный напиток( как кофе по вкусу) с маковым или кунжутным молоком, медом и иногда кладу кардамон 1 штучку ;) Повкусней кофе будет и главное не вредно, как кофе, а наоборот все ингредиенты очень полезны ;)
Сабина Сабина
31.08.17 7:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Артур Старков, спасибо за совет, но я не знаю где купить эти напитки, да и кофе я выпиваю 1-2 раза в день. Оставлю эту привычку
Артур Артур
31.08.17 17:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сабина, цикорий везде продается где кофе как и ячменный напиток. Как по мне кофе каждый день это уже много ;) раз два в неделю норм когда нужна быстро энергия.
Юлия Ух Юлия Ух
31.08.17 11:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, LOL
Людмила Озерова Людмила Озерова
30.08.17 18:36 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Светлана Светлана
31.08.17 7:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт :хорошо:
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
31.08.17 7:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Юлия Ух Юлия Ух
31.08.17 11:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Еще бы курочку отварную и вообще класс, я так делаю и целый день не хочется кушать очень вкусно но с мясом по калориям не знаю
Arina Priz Arina Priz
31.08.17 21:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хороший рецепт))))
Анна Анна
11.09.17 19:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный рецептик).
svetlana svetlana
11.09.17 19:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Kristina (Корпорация ZLO)
20.11.2017
Недоприпять
В субботу ездили с друзьями в заброшенный парк аттракционов в одном из городков-сателлитов.  Пост-апокалиптика :) Пуст...
19 55
Виктория
18.11.2017
2 месяца на сайте
2 месяца на сайте... и плюс 4 кг!!!)))  Становлюсь похожа на человека, а то как то мои 43,5 кг (это в одежде) при росте ...
19 21
Людмила -
19.11.2017
Марафон "Шаг к цели". Тур IV. ...
Всем привет!  :rose: Еще одна неделя позади. Время неумолимо бежит вперед. Надеюсь, что Вы так же неумолимо идете к сво...
14 71
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы