Артур Старков

Сладкий перец фаршировоный пастой из Проростков

Артур Старков -> Всем
Сладкий перец фаршировоный пастой из Проростков
Калорийность - 115 кКал; белки - 7 г; жиры - 4 г; углеводы - 26 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Перец красный сладкий 300 г
Гречка пророщеная 100 г
Пророщенный маш 100 г
Петрушка 20 г
Базилик, сушеный 2 г
Куркума, молотая 3 г
Корень имбиря, сырой 15 г
Морская капуста сушеная 4 г
Масло кунжутное 20 г
Карри, порошок 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Проращиваем маш и гречку.
Маш 50 грамм сухого кладем в банку пол литровую,
Заливаем примерно 200 грамм кипятком не бойтесь только так он прорастает весь.
Через 10-15 минут сливаем наливаем холодную чистую воду в размере 200 грамм и оставляем до прорастания.
Проращиваем зеленую гречку. (Заливаем на 30 минут чистой водой, после сливаем воду полностью до капли проще всего в сито бросить, и все оставляем до проростания в удобной для вас емкости примерно 6-12 часов от температуры зависит)

Все ингредиенты кроме сладкого перца и свежей петрушки бросаем в блендер.
Режим мелко петрушку, можно добавлять кинзу, укроп кто что любит.
И наполняем сладкий перец.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Лето еще вернется Лето еще вернется
07.09.17 8:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Стесняюсь спросить)) А для чего вы понадкусывали перец, перед тем как фотографировать? :хихикаю:
Артур Старков Артур Старков
07.09.17 8:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, да забыл извиниться :))) было так вкусно что не удержался, но рецепт решил всё-таки выложить с фото ;)
Лето еще вернется Лето еще вернется
07.09.17 8:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Артур Старков, ахахаха, вы прелесть))))
Артур Старков Артур Старков
07.09.17 14:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Вот этот не погрыз =)) http://health-diet.ru/people/user/134...og/156032/
Лето еще вернется Лето еще вернется
07.09.17 16:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Артур Старков, молодец, дЕржите себя в руках))
Татьяна Татьяна
07.09.17 16:16 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
:хорошо:
Arina Priz Arina Priz
14.09.17 18:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за идею!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Павел Я
21.09.2017
Дневник питания и тренировок з...
Нет ну у меня конечно не так красиво как Евгений, но мне зеленый цвет больше нравится )))))...
7 15
Ekaterina Figurina
20.09.2017
А как началось ваше утро ?
Приятного аппетита ;)...
8 47
tolstik11
22.09.2017
Дневник питания и тренировок з...
Сегодня как-то легко было сделать 6 зелёных полосок!  :) Белки, жиры и углеводы шли ровно....
5 10
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы