Артур

Сладкий перец фаршировоный пастой из Проростков

Артур  -> Всем
Сладкий перец фаршировоный пастой из Проростков
Калорийность - 115 кКал; белки - 7 г; жиры - 4 г; углеводы - 26 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Перец красный сладкий 300 г
Гречка пророщеная 100 г
Пророщенный маш 100 г
Петрушка 20 г
Базилик, сушеный 2 г
Куркума, молотая 3 г
Корень имбиря, сырой 15 г
Морская капуста сушеная 4 г
Масло кунжутное 20 г
Карри, порошок 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Проращиваем маш и гречку.
Маш 50 грамм сухого кладем в банку пол литровую,
Заливаем примерно 200 грамм кипятком не бойтесь только так он прорастает весь.
Через 10-15 минут сливаем наливаем холодную чистую воду в размере 200 грамм и оставляем до прорастания.
Проращиваем зеленую гречку. (Заливаем на 30 минут чистой водой, после сливаем воду полностью до капли проще всего в сито бросить, и все оставляем до проростания в удобной для вас емкости примерно 6-12 часов от температуры зависит)

Все ингредиенты кроме сладкого перца и свежей петрушки бросаем в блендер.
Режим мелко петрушку, можно добавлять кинзу, укроп кто что любит.
И наполняем сладкий перец.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Deep Winter Deep Winter
07.09.17 8:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Стесняюсь спросить)) А для чего вы понадкусывали перец, перед тем как фотографировать? :хихикаю:
Артур Артур
07.09.17 8:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, да забыл извиниться :))) было так вкусно что не удержался, но рецепт решил всё-таки выложить с фото ;)
Deep Winter Deep Winter
07.09.17 8:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Артур Старков, ахахаха, вы прелесть))))
Артур Артур
07.09.17 14:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Вот этот не погрыз =)) http://health-diet.ru/people/user/134...og/156032/
Deep Winter Deep Winter
07.09.17 16:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Артур Старков, молодец, дЕржите себя в руках))
Виктория Виктория
07.09.17 16:16 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
:хорошо:
Arina Priz Arina Priz
14.09.17 18:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за идею!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Joy Toy
20.11.2017
20.11.2017 МАСТЕР КЛАСС: МЯСКО...
Всем привет! Рецепт простой: для маринада требуется соль, лук репчатый, базилик и мята. Ну и конечно мяско по вкусу по...
17 30
Наталья Северская
18.11.2017
Теперь и я для кого то мотиваш...
Девочки смотря на мои фото в соцсетях пишут,что тоже хотели бы поправить форму,схуднуть.. обращаются за советами по пита...
29 32
Надежда Я
19.11.2017
на новом месте
ну вот,наконец,дошли руки пару строк черкануть о первом впечатлении после переезда на новое место. Переехали из волгогра...
7 12
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы