Елена
Дневник питания и тренировок за 21.12.2014
Сегодня весь день хочется сладкого. В итоге - шоколадный фондан, слоеная трубочка с кремом и несколько кусочков шоколадки бессовестнейшим образом прокрались в мой рацион))) Не остановило меня даже то, что скоро на работе у мужа новогодний корпоратив и элегантное "маленькое черное платье" 36-го размера уже ждет меня в шкафу... И ждет уже очень давно - ровно 3 года, еще даже этикеточка с ценником не срезаны, ни разу не одето. т.к. сначала как-то случая не было подходящего, потом-долгожданная беременность и вместе с нею совсем нежданные 20 с лишним кг (короче, влезть я в него могла с таким весом только одной ногой. ну или двумя, но только до колен могла натянуть, аж вспомнить страшно )... Откровенно говоря, покрасоваться в нем я уже даже не надеялась, и вот - оно мне впору! Но до идеала еще необходимо избавиться от 1-1,5 кг примерно, над этим и работаю...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
21.12.14 22:44
1
Елена
Дневник питания и тренировок за 16.12.2014
М-м-м, сегодня на ужин у нас печень говяжья! Обожаю! И рейтинг рациона сегодня радует)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
16.12.14 17:22
2
Елена
Дневник питания и тренировок за 08.12.2014
До заветной циферки на весах осталось сбросить всего 2 кг. Отражение в зеркале уже не пугает, а все чаще радует))) Хотя чуть больше 3 месяца назад. когда я только познакомилась с МЗР, мне трудно было поверить, что без особых усилий я достигну таких внушительных результатов (а это ни много ни мало минус 8 кг)...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
08.12.14 17:23
10
Елена
Дневник питания и тренировок за 19.11.2014
Решила сегодня на ужин пельмешки приготовить, мужа побаловать, ну и себя тоже )))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
19.11.14 15:04
10
Елена
Дневник питания и тренировок за 11.11.2014
Вот уже который день очень тянет на сладенькое, в мыслях всякие вкусности типа тортиков, мармелада и т.п... Приходится сдерживать себя :) По балансу БЖУ сегодня все получилось, а вот рейтинг подкачал - всего 65%... Значит, буду завтра наверстывать упущенное.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.11.14 19:18
3
Елена
Дневник питания и тренировок за 29.10.2014
Вчера впервые за все время работы с МЗР рейтинг моего рациона достиг отметки в 93%! обычно выше отметки в 80% я не поднималась, поэтому вот решила поделиться своей радостью)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
30.10.14 14:44
8
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Людмила Ющенко
22.02.2018
Психологически нездоровые люди...
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни. Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не ...
23 44
Алена Тра
21.02.2018
"Парадокс растений" от Стивена...
Наткнулась сегодня вот на такую статью - Что происходит с телом, когда вы едите томаты? Стала читать и волосы на голов...
5 49
Татьяна Климова
21.02.2018
Проанализировала свой дневник ...
Проанализировала свой дневник питания, оказалось уж чего-чего, а натрия я каждый день съедаю от 200% до 700%. В моем рац...
3 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы