С утра отвела себе свободных углеводов под мою любимую дыню, но пока готовила ужин, кушать совсем расхотелось.. да и поздно уже Прикреплен дневник питания

Вчера вечером так оторвалась, что аж стыдно дневник на людях показать Поэтому иду от противного, публикую дневник за сегодня, чтобы стыдно потом было перед собой не соблюдать его Проверим... Прикреплен дневник питания

Открыла сезон дынь, ура)))) правда углеводы после нее взлетели до верхнего коридора, но все равно довольнаяяяя главное ведь есть в меру и с удовольствием Прикреплен дневник питания

Перебор жиров, видимо готовлюсь к зиме.. С завтрашнего дня берусь за ум. Прикреплен дневник питания

Вполне себе обычный день. Только перед арбузом не могла устоять))) Прикреплен дневник питания

На протяжении нескольких лет ем на завтрак овсяную кашу, а тут как подменили, не могу я ее есть и все. Посоветуйте, чем ее можно заменить? Прикреплен дневник питания

Чувствуется что чем хуже погода, тем лучше аппетит. Что же будет зимой? Прикреплен дневник питания

Аппетита нет вторую неделю.На той неделе заставляла себя есть, чувствовала тяжесть. На этой неделе решила себя не мучить и не пихать еду, самочувствие отличное. Пока буду придерживаться такого плана питания. Прикреплен дневник питания

В последнее время какой-то сбой в организме и тяжесть в животе, в итоге не смогла вчера набрать свою норму по бжу и нутриентам, ну совершенно не хочется кушать и так хожу как-будто арбуз проглотила Прикреплен дневник питания

Ох, пришла с работы и взяла и объелась, вроде овощи, но умяла такую тарелку, даже можно сказать тазик. Хожу теперь как шар Прикреплен дневник питания