Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лизин |
1
|
2 | 0.6 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желатин, сухой порошок, неподлсащенный |
2.5
|
8.4 | 2.1 | 0 | 0 |
вит С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 504 | 12 | 2 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок, неподслащенный |
8
|
18.2 | 1.6 | 1.1 | 1.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жимолость |
50
|
20.6 | 0 | 0 | 4.3 |
Уксус яблочный |
6
|
1.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Мука льняная обезжиренная |
15
|
63.2 | 8.4 | 1.2 | 4.7 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
35
|
123.2 | 4.3 | 2.2 | 21.6 |
Базилик, сушеный |
1
|
2.3 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Biotin |
0.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
строитель крови |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
7
|
39.6 | 1.4 | 3.4 | 0.9 |
Итого | 363 | 406 | 19 | 20 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Розмарин, сушеный |
1
|
3.3 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Шиповник сухой |
1
|
2.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
витамин D (солнечная ванна) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 353 | 12 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черемша |
19
|
6.6 | 0.5 | 0 | 1.2 |
Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли |
200
|
38 | 3.2 | 0.4 | 2.1 |
Уксус яблочный |
6
|
1.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное |
49
|
96.5 | 1 | 10.5 | 1.4 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
100
|
38.4 | 1.4 | 0.2 | 7.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мука льняная обезжиренная |
19
|
80 | 10.6 | 1.5 | 6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, без соли |
100
|
78 | 5.2 | 0.3 | 9.8 |
Витамин K2 |
1
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Бразильский орех |
4
|
26.4 | 0.6 | 2.7 | 0.2 |
Итого | 1001 | 401 | 24 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Смородина красная |
60
|
25.8 | 0.4 | 0.1 | 4.6 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
17
|
99.3 | 3.5 | 8.7 | 1.9 |
Итого | 277 | 317 | 6 | 9 | 48 |
Итого за день | 2748 | 1152 | 53 | 46 | 123 |
Решила попробовать есть все почти сырое в течение 4-х дней, только на обед суп-пюре из овощей. Итог: минус 1,9 кг.
Нахожусь сейчас на диете FMD (имитирует голодание) последний день
Минус 1,9 кг за 4 дня.