Калорийность Молочная смесь Nestle Nestogen 3. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молочная смесь Nestle Nestogen 3".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 477.4 ккал 1684 ккал 28.3% 5.9% 353 г
Белки 14.5 г 76 г 19.1% 4% 524 г
Жиры 21.6 г 56 г 38.6% 8.1% 259 г
Углеводы 54.8 г 219 г 25% 5.2% 400 г
Зола 3 г ~
Макроэлементы
Калий, K 700 мг 2500 мг 28% 5.9% 357 г
Кальций, Ca 1.36 мг 1000 мг 0.1% 73529 г
Натрий, Na 230 мг 1300 мг 17.7% 3.7% 565 г
Микроэлементы
Йод, I 150 мкг 150 мкг 100% 20.9% 100 г
Марганец, Mn 50 мг 2 мг 2500% 523.7% 4 г
Медь, Cu 36 мкг 1000 мкг 3.6% 0.8% 2778 г
Селен, Se 11 мкг 55 мкг 20% 4.2% 500 г
Цинк, Zn 6 мг 12 мг 50% 10.5% 200 г
Усвояемые углеводы
Лактоза 38.5 г ~

Энергетическая ценность Молочная смесь Nestle Nestogen 3 составляет 477,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 477.4 кКал -%
Белки 14.5 г -%
Жиры 21.6 г -%
Углеводы 54.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МОЛОЧНАЯ СМЕСЬ NESTLE NESTOGEN 3

Молочная смесь Nestle Nestogen 3 богат такими витаминами и минералами, как: калием - 28 %, йодом - 100 %, марганцем - 2500 %, селеном - 20 %, цинком - 50 %

Чем полезен Молочная смесь Nestle Nestogen 3

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Молочная смесь Nestle Nestogen 3 калорийность 477,4 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Молочная смесь Nestle Nestogen 3, калории, нутриенты, полезные свойства Молочная смесь Nestle Nestogen 3
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы