Калорийность Творог зерненый Брест-литовск. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Творог зерненый Брест-литовск".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1415 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 12.5% | 673 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 10.5% | 800 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 1% | 8111 г |
Энергетическая ценность Творог зерненый Брест-литовск составляет 119 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 119 кКал | -% | |
| Белки | 11.3 г | -% | |
| Жиры | 7 г | -% | |
| Углеводы | 2.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Velle овсяный десерт
- соус терияки
- салат из свеклы
- Салат из капусты белокачанной
- Творог мягкий Данон
- Творог детский Тема
- картошка жареная на сале
- Каша гречневая с говядиной
- нут жареный
- имбирный чай с лимоном
- тушенка говяжья
- молоко еланское 3,2
- Сухарики Finn Crisp
- морковь
- Перец в духовке
- Кефирный смузи
- Чизкейк с персиками без выпечки
- бигос с тушенкой
- Омлет простой
- Крахмал кукурузный впрок
- салаты
- Хлеб Бородинский (Хлебный дом)
- ВАРЕНИКИ С ПЕЧЕНЬЮ
- Фрикадельки из фарша домашнего
- Гейнер
- Майонез провансаль 67% (Скит)
- мекс. смесь
- Йогурт домашний
- Домашний плавленый сыр с шампиньонами
- Майонез - соус легкий 30% (Моск провансаль)
- Смузи с отрубями
- Творожный перекус
- Чай зеленый с жасмином (цифры с берегифигуру)
- Воздушные сырники в духовке
- Оладьи из кабачков
- салат из огурца с редисом
- печень куриная жаренная в муке с луком
- Плов с курицей.
- гречка отварная
- омлет с аджикой (пицца)
- сырный кекс
- Творог останкино
- Чай зеленый
- памело
- Финик в шоколаде
- Картошечка с грибами в сливках
- Арахис в шоколаде Рахат
- Тыквенный Тарт
- Консервы "Ветчина домашняя" (БРТ, по ГОСТу)
- Фрикадельки из домашнего фарша
- Кукурузная каша
- Торт "Муравейник"
- Компот
- курица ашан
- Клафути со сливами
- Чечевица 201
- Салат с крабовыми палочками
- Батончик Bite тонус
- Свёкла с сыром
- Котлеты рыбные из кеты
- Суфле из творога
- Салат
- Лазанья
- Кефир обезжиренный
- Пшеница пророщенная
- шоколад черный с помадкой
- Суп-лапша молочная
- Йогурт питьевой "Оптималь" Клубника Малина
- семена льна
- маргарин ülker
- Запеканка творожно-морковная с яблоком
- Капуста морская с луком - салат Сахалинский (Норис)
- сыр "карат"
- сыр эдам
- Платиновый степ
- Кальмары в сметане
- Салат из яиц и кукурузы
- Творог суперкид
- семена льна
- пряники
- Салат кальмары с капустой
- Форшмак
- хлебцы пшен морс кап
- хлебцы
- капуста морская
- куриная грудка фаршированная
- корочка в апельсиновом соке в духовке
- кукуруза коесервированная
- хлеб черный заварной
- овсяная каша
- салат морской с крабами
- Grill-Gemüse 500g.
- Банановое морожное (2 порции) (370 гр)
- тук тук крекер
- Картофельные котлеты с грибной подливкой
- блины на кефире
- колбаса 2016
- Борщ
- "Хлебцы молодцы" цельнозерновые гречнево-ржаные
- рассольник
Метки: Творог зерненый Брест-литовск калорийность 119 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Творог зерненый Брест-литовск, калории, нутриенты, полезные свойства Творог зерненый Брест-литовск
Калькуляторы
