Калорийность Драже жевательные «МЕНТОС» со вкусом мяты. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Драже жевательные «МЕНТОС» со вкусом мяты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 10.3 ккал 1684 ккал 0.6% 5.8% 16350 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.9% 56000 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 10.7% 8760 г
Углеводы (общие) 2 г ~
Вода 0.2 г 2273 г 1136500 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 1.9% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 3.9% 25714 г
Витамин В4, холин 0.21 мг 500 мг 238095 г
Витамин В5, пантотеновая 0.016 мг 5 мг 0.3% 2.9% 31250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 1% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.106 мкг 400 мкг 377358 г
Витамин В12, кобаламин 0.008 мкг 3 мкг 0.3% 2.9% 37500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.01 мг 90 мг 900000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.012 мг 15 мг 0.1% 1% 125000 г
Витамин РР, НЭ 0.0039 мг 20 мг 512821 г
Макроэлементы
Калий, K 5.67 мг 2500 мг 0.2% 1.9% 44092 г
Кальций, Ca 3.66 мг 1000 мг 0.4% 3.9% 27322 г
Магний, Mg 0.45 мг 400 мг 0.1% 1% 88889 г
Натрий, Na 6.49 мг 1300 мг 0.5% 4.9% 20031 г
Сера, S 1.22 мг 1000 мг 0.1% 1% 81967 г
Фосфор, P 3 мг 800 мг 0.4% 3.9% 26667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.004 мг 18 мг 450000 г
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.48 мкг 1000 мкг 208333 г
Селен, Se 0.048 мкг 55 мкг 0.1% 1% 114583 г
Фтор, F 0.72 мкг 4000 мкг 555556 г
Цинк, Zn 0.0117 мг 12 мг 0.1% 1% 102564 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.7 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.004 г ~
Валин 0.008 г ~
Гистидин* 0.003 г ~
Изолейцин 0.007 г ~
Лейцин 0.011 г ~
Лизин 0.009 г ~
Метионин 0.003 г ~
Треонин 0.005 г ~
Триптофан 0.002 г ~
Фенилаланин 0.005 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.004 г ~
Аспарагиновая кислота 0.009 г ~
Глицин 0.002 г ~
Глутаминовая кислота 0.024 г ~
Пролин 0.011 г ~
Серин 0.006 г ~
Тирозин 0.005 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.001 г от 0.9 до 3.7 г 0.1% 1%
Омега-6 жирные кислоты 0.092 г от 4.7 до 16.8 г 2% 19.4%
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.19 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.066 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.001 г ~
10:0 Каприновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.005 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.05 г ~
18:0 Стеариновая 0.008 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.041 г min 16.8 г 0.2% 1.9%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.003 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.038 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.092 г от 11.2 до 20.6 г 0.8% 7.8%
18:2 Линолевая (ud) 0.091 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Драже жевательные «МЕНТОС» со вкусом мяты составляет 10,335 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 10.3 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 2.5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Драже жевательные «МЕНТОС» со вкусом мяты калорийность 10,335 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Драже жевательные «МЕНТОС» со вкусом мяты, калории, нутриенты, полезные свойства Драже жевательные «МЕНТОС» со вкусом мяты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы