Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Яблочное Пюре [Marmaluzi] | 500 г |
Сахар песок | 250 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 331.9 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 507 г |
Углеводы | 80.8 г | 219 г | 36.9% | 11.1% | 271 г |
Вода | 19.2 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11839 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1.88 мг | 2500 мг | 0.1% | 132979 г | |
Кальций, Ca | 1.88 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 53191 г |
Натрий, Na | 0.63 мг | 1300 мг | 206349 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.188 мг | 18 мг | 1% | 0.3% | 9574 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 62.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад яблочный составляет 331,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 331.9 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 80.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 19.2 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|