03.11.2024 11:40

Дневник питания за 03.11.2024

Доброго дня всем!!Сегодня минусов нет. Болит спина разболелась почка правая.Наелась укропа с бульоном и не заметила что там в заморозке была петрушка .Теперь мучаюсь,но пройдет.Но вода задержалась и пока наверно на долго учитывая ,что ещё песок идет чистится.Хочу сегодня по раньше выставить свой рацион.У меня сегодня завтрак сладенький. Пока много белка и жира я решила вписать лакомство.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет мой	127	173.5	13.2	11.8	3.4
Индейка на пару моя	50	47.8	9.9	0.6	0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
зефир в шоколаде	32	128	0.6	3.5	23
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Тыквенные семечки, сушеные	5	28	1.5	2.5	0.2
Халва без добавок	50	234.5	6.2	10.8	28
Укроп (Жарка)	5	1.6	0.1	0	0.2
Итого	404	759	39	41	55

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец свиной мой	100	59.3	7.6	2.9	0
Сок из помидоров мой	100	23.6	1.1	0.2	3.7
Итого	200	82	8	3	3

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желудки индейки с перловкой мои	200	446.6	26	32	12.2
Борщ со свининой мой	300	94.5	6.9	4.2	6.6
Итого	500	541	32	36	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ со свининой мой	300	94.5	6.9	4.2	6.6
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	400	141	7	4	16
Итого за день	2504	1525	88	85	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 03.11.2024 11:52

Так нужны же семена укропа. Раньше в больницах у почечников прям на рецепшене укропная вода стояла. А что с петрушкой не так? На сколько знаю( а я раньше травница была) петрушку только при кд нельзя

Зайчатина 03.11.2024 11:57

Простите это не вам было🤣🤣🤣

Надежда Бобровская 03.11.2024 11:58

Елена Петрова,а при чем здесь семена я ела рыбный бульон не с семенами а с укропом но укроп был вместе с петрушкой в заморозке .но я забыла и не увидела.а петрушка мочегонная а почки плохо работают вот и набрали воду. семенами лечаться а не едят их.

Надежда Бобровская 03.11.2024 12:00

Зайчатина,ну это хорошо а то я аж дар речи потеряла прочитав.

Зайчатина 03.11.2024 12:01

Надежда Бобровская, 🤣да, бывает, извините ещё раз

Ирина Макс 03.11.2024 12:25

А вчера был огурец солёный 60г, Вам солёное нельзя.

Inna 03.11.2024 12:43

Как давно не видела зефира в шоколаде или просто глаз на него в магазине не попадал) но сейчас посмотрела и захотелось. Надо будет поискать как пойду в магазин))

Зайчатина 03.11.2024 12:45

Скажите пожалуйста, какой зефир берете, он в шоколаде настоящем или в "глазури" (которая с заменителем какао - масла)? Никак не могу хороший найти чтоб именно шоколад вкусный был.. Шармэль даже разонравился

Елена Петрова 03.11.2024 13:15

Надежда Бобровская, смешно реально. Петрушки чуть съели и мочегонное? Тогда бы всё ей лечились, а не семенами укропа. Я сначала подумала что вы укроп поели для борьбы с песком. Потому про семена и написала.

Елена Петрова 03.11.2024 13:16

Ирина Макс, во-во. Сама ест и тут де петрушка виновата

Елена Петрова 03.11.2024 13:18

Зайчатина, в настоящем шоколаде видела в продаже летом 900 руб за кг. Но т. к. Увлекаюсь кондитнркоц знаю что шоколад нынче тысячи стоит, поэтому понимаю ценник. Купила 1 из интересса 80 руб отдала

Ни дня без кофе 03.11.2024 13:31

А где в дневнике бульон?

Надежда Бобровская 03.11.2024 13:38

Ирина Макс,знаю другого ничего нельзя мне в сочетании а так вроде овощ. свежие уже продают только длинные я их не ем.

Надежда Бобровская 03.11.2024 13:39

Елена Петрова,началось то с петрушки а потом огурчик.

Зайчатина 03.11.2024 13:41

Елена Петрова, я бы купила знать бы фирму..

Надежда Бобровская 03.11.2024 13:43

Елена Петрова,да на меня так действует петрушка.

Надежда Бобровская 03.11.2024 13:44

Зайчатина, мне редко нравится но этот вкусный.

Надежда Бобровская 03.11.2024 13:45

Ни дня без кофе,позавчера вроде или 4 дня назад в кружке на фото. 30 октября

Ни дня без кофе 03.11.2024 13:58

Надежда Бобровская, вы думаете, что вина в задержке воды в паре грамм петрушки, съеденной 4 дня назад? Может все же в общем количестве съедаемой соли?

Надежда Бобровская 03.11.2024 14:01

Ни дня без кофе,где вы видите соль у меня в рационах? я ничего не солю кроме чуть при готовке. да это петрушка и укроп вместе . я петрушку не ела до прошлого года 14 лет. значит она не хочет со мной дружить.

Ни дня без кофе 03.11.2024 14:22

Надежда Бобровская, если взять последние 4 дня, то количество натрия было 223, 210 и 183%. И только 1 день 89 %. Но виновата, конечно, петрушка

Ирина Макс 03.11.2024 14:25

Надежда Бобровская, в первую очередь не есть надо солёное, причём года на три, не меньше.

Надежда Бобровская 03.11.2024 15:11

Ни дня без кофе,а вы посмотрите где этот натрий ? в индейке. как не странно.