Дневник тренировок за 07.11.2024

Тренировки по кравмаге ставят меня в тупик - там почти всё противоположно боксу. "Прекрати боксировать" постоянно говорит тренер. В защите руки надо держать как можно дальше от тела, желательно раскрытой ладонью, чтоб можно было противника за что-нибудь схватить. В стойку вставать не надо. А если встал, то атаку отбивать противоположной рукой. Это сбивает все мои настройки. Зачем я ввязалась в два противоположных спорта одновременно? 🤔 Да ещё и вся в синяках хожу. Сегодня тренер сказал, что если заниматься методично и неторопливо, то где-то года через два начнёт получаться.

восточные единоборства

	1	Итог
Время	60	60

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	9880	9880
Количество шагов	13477	13477
Время	127	127
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 936 ккал

Время: 187 мин

Дистанция: 9880 м

Количество шагов: 13477

Валентина 08.11.2024 01:53

Даже не слышала про такие тренировки 🤔

Артем 08.11.2024 06:37

Есть такие виды спорта, которыми нельзя заниматься одновременно, типа большого тенниса и бадминтона, там механика движения одна и та же, но большая разница в силе удара и куча других нюансов. Добиваясь автоматизма в одном виде спорта, мы ухудшаем автоматизм в другом. Возможно с единоборствами есть такая же ерунда

Элли 08.11.2024 08:55

Доброе утро! И снова что-то новенькое. С улыбкой

Сегодня узнала что такое кравмага.

Это пройдёт 08.11.2024 09:18

Валентина, по сути, это обучение навыкам самозащиты.

Это пройдёт 08.11.2024 09:20

Артем, не знала. Вот и посмотрим. Но, кстати, в секции бокса идут разговоры, что надо организовать курсы самозащиты (один из тренеров занимался раньше кравмагой). Может, оно не так противоположно, как мне кажется.

Это пройдёт 08.11.2024 09:21

Элли, век живи, век учись 😁

Nataly? 08.11.2024 10:42

Самозащита во Франции?🙂от кого?

Это пройдёт 08.11.2024 10:57

Nataly?, вы полагаете, где-то существуют страны розовых пони?... Надо подумать

Тюрьмы и тут есть. На меня нападали несколько раз:
1) Нацики, когда мы выходили из бара, который оказался коммунистическим. Спас хозяин бара, выбежавший с бейсбольной битой.
2) Вечером на пустынной улице в Марселе отобрали у меня планшет.

Nataly? 08.11.2024 11:31

Это пройдёт, да понимаю я 🥴

Элли 08.11.2024 14:25

Это пройдёт, Точно))) Широкая улыбка

Галина 09.11.2024 08:38

В ситуации один на один самооборона девушке, возможно, поможет. Ну как поможет - попытаться отвлечь внимание, ударить по ключевым точкам, на какие-то секунды вырубив, и попытаться убежать. В спарринг опасно ввязываться. У мужчин и весовая категория другая, и мышечная сила больше, и удар, даже непрофессиональный, гораздо сильнее. Если противников больше одного, то это уже вряд ли применимо.
Но тренировки тем не менее нужны.

Это пройдёт 09.11.2024 11:29

Галина, "спаррингов" нет, кстати, в отличие от бокса. Каждая комбинация длится секунду-две и заканчивается словами "и быстро бегите". На прошлом занятии ещё показали, как вывернуться, если тебя душат. И какие есть варианты действий, когда два противника. И в целом логика направлена на развитие реакции, на то, чтобы не впадать кататонию.