Елена
19.09.2024 22:22

Дневник питания за 19.09.2024

Доброго вечера. 
 Урожайного время заготовок.
Тоже решила поделиться натюрмортом. Помидоры с перчиком не стала выкладывать, не помещались на подоконнике.
Вечер был интересным. Удалось встретится с подругой. Она волонтёр, открыла пункт передержки и помощи животных и видимся сейчас крайне редко. Помогаю ей только из дома, размещая мордочки пушистиков которые ищут хозяев.
Всём приятной осени и хороших людей рядом.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Лимон
2
0.7 0 0 0.1
Лимонная цедра, сырая
11
5.2 0.2 0 0.6
Конфеты. Конфеста с кокосовой стружкой
35
89.3 1.5 6.4 6.4
Икра овощная домашняя
40
29.4 0.6 1.8 2.6
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
35
91.7 2.6 1 18

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена льна
2.2
11.7 0.4 0.9 0
Икра овощная домашняя
65
47.7 0.9 2.9 4.2
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом)
65
192.7 7.1 1 38.7
Вода, бутилированная, в общем
70
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса полукопченая, краковская
20
93.2 3.2 8.9 0
Сухари армейские, ржаные
12
35.3 1.4 0.2 6.8
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Икра овощная домашняя
37
27.2 0.5 1.7 2.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
23
60.3 1.7 0.7 11.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
270
2.7 0 0 0.8
Лимон
6
2 0.1 0 0.2
Лимонная цедра, сырая
12
5.6 0.2 0 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 18
Виля 19.09.2024 23:38
Пусть пушистикам и всем хвостатикам повезет свою семью уютнуюю приобрести , а они уж отблагодарят за заботу 🐈🐕🐷🐭🐇🐈❗❗❗
Танюра 20.09.2024 00:29
Время осенних букетов!!! Самое яркое и красочное🍁🍂🍃🌾🍁🍂🍂
И сентябрь небычайно теплый,почти лето🌞🌞🌞
У нас вновь цветут одуванчики....так радуют своим цветением!!!
Розы цветут по третьему кругу ...
Наслаждаемся каждым мгновением этого сентября!!!
И хорошего настроения Вам ,Леночка!!🍁🍂💞🧚‍♀️🍁🌼🧚‍♀️🌞
Елена 20.09.2024 05:02
Танюша, доброе утро. Спасибо за пожелание. Прекрасной вам осени.
Катерина 20.09.2024 07:11
Леночка , доброго, осеннего утра, мой букет тебе!
Валентина 20.09.2024 07:26
И я свой добавлю
Танюра 20.09.2024 08:20
Лариса Лямина 20.09.2024 11:30
Елена, как приятно на Вашей страничке, сколько красивых букетов ! Хорошего дня !
Елена 20.09.2024 12:34
Катерина,Какая красота.
Елена 20.09.2024 12:35
Валентина, А что за синенькие цветочки?  Такой цвет редкий.
Елена 20.09.2024 12:36
Танюра, Доброго дня, Танюша. Букет нежности.
Елена 20.09.2024 12:36
Лариса Лямина, Тёплого настроения.
Лариса Лямина 20.09.2024 12:41
Елена, 🌸🌷🌸
Элли 20.09.2024 13:03
Елена, добрый день! Спасибо, что с подругой не равнодушны к животным. Им очень требуется наша помощь.
Букет очень красивый, тоже захотелось дома поставить. Сказано - сделано)
Валентина 20.09.2024 13:27
Елена, это агератум. Он, по моему, из семейства астровых
Елена 20.09.2024 14:55
Элли,Как с открытки букет. Сразу вспомнились открытки из детства.
Елена 20.09.2024 14:55
Валентина,Интересный. Не встречала такой цветок.
Элли 20.09.2024 15:02
Елена,  спасибо!!!
Валентина 20.09.2024 15:04
Елена, у меня голубой и розовый. Но голубой больше нравится
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги