Дневник питания за 29.06.2024

Отдыхала от дома, провела день в студии. Хотела покрасить пол, но случилась бело-золотая стена на кухне. Не могу понять нравится мне или нет, хотелось немного спокойнее что-ли, не так контрастно. Буду на нее смотреть, возможно сделаю немного светлее мой золотой.

Смотрю по своему дневнику, что в большинстве дней у меня профицит калорий и вес должен уменьшаться, но он почему-то стоит 🤷‍♀️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Д витамин	1	0	0	0	0
Вода	700	0	0	0	0
Галеты	15	59	1.5	1.5	9.8
Лазанья, овощная, замороженная, запеченная	200	278	13.7	12.1	24.6
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Черешня	130	67.6	1.4	0.5	13.8
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Итого	1248	462	18	14	60

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец сладкий красный	90	24.3	1.2	0.1	4.8
Хумус	100	229	7.4	17.1	9.5
Конопля, семя сушеное лущёное	10	55.3	3.2	4.9	0.5
Дрожжи неактивные Engevita	1	17	1	0.3	1
Итого	205	325	12	22	15
Итого за день	1453	787	30	36	75

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 30.06.2024 21:06

Красиво!)

Елена 30.06.2024 22:45

А я восторге от этой стены!!! Не отказалась бы от такой. Вообще люблю золото

Галина 30.06.2024 23:26

Дефицит, наверное, вы имели в виду? На профиците наоборот набор веса будет.

Юджин (кето+ИГ) 01.07.2024 01:24

Главное, что бы Вам нравилось. Хорошо

Я бы для себя всё сделал иначе, если уж хотелось какую-то стену сделать декоративной, т.к. уже слишком многое в дизайне интерьеров перепробовал и многое банально приелось... Извини!

Катя Файн 01.07.2024 08:28

А эта стена так и останется пустой акцентной или там будет что-то висеть и стоять?

Анна Моррей 01.07.2024 08:35

Ух ты 👀 "карта мира" узор напоминает.
Сами делали штукатурку?

Наталья 01.07.2024 08:50

может быть в реале стена смотрится круто, но на фото как буд-то не до конца счистили краску.

Мила 01.07.2024 09:28

Елена, благодарю! Да, в этой квартире уже были золотые акценты, поэтому выдерживаю в одном стиле ☺️

Мила 01.07.2024 09:29

Галина, да да! Оговорилась, дефицит 🙂

Мила 01.07.2024 09:31

Катя Файн, будет пустой, так как с обоих сторон рядом двери близко, поэтому проход не загораживаю. Может цветок какой-то поставлю или что-то небольшое.

Катя Файн 01.07.2024 09:32

Наталья, Да ладно)) видно же, что золото

Мила 01.07.2024 09:34

Анна Моррей, да, у меня тоже такая ассоциация возникла 🤗 ну я штукатурку не делала, ободрала только ту, что была потрескавшаяся и покрасила тем, что было под рукой. Дефекты в эффекты как говорится ☺️

Катя Файн 01.07.2024 09:34

Мила, отлично! Вообще, похоже на географическую карту))

Мила 01.07.2024 09:37

Катя Файн, наверное по Фрейду! Очень люблю путешествовать 😃

Катя Файн 01.07.2024 09:40

Мила, бессознательная живопись 😂 я бы на свой вкус рыбок добавила. Но я люблю обозначить конкретику. Идея золоченой стены вдохновляющая!