Дневник питания за 22.09.2023

Больше месяца назад, 12 августа, собралась на неделю в Краснодар. Сначала с подругой, а потом еще на неделю - с сыном. Программа была насыщенная, эмоционально и физически. Понимая, что писать на МЗР не буду, за неимением возможности, решила после завершения поездок оплатить полную версию и уже не тратить столько времени на поддержание социальной.  А публиковать рационы и писать заметки к ним буду только изредка. Разумеется, в поездках, и первой и второй ела, как обычно, выбирая из предлагаемых меню то, что мне казалось наиболее желаемым. За прошедший период не прибавила в весе, и не убавила. Сейчас в саду уже почти ничего не осталось из фруктов, буду приглядывать за рационом, чтобы всего хватало. Вот когда в Москву вернусь, надо будет опять составлять рацион ежедневно, чтобы не набрать лишнего. Уже мечтаю о том, как сяду за стол и начну делать что-то новое, блюдо, панно или выполнять заказ на реставрацию фарфора. И скучать по лету, саду, предгорьям Кавказа, горным речкам и живописным скальникам.  Какое счастье иметь такую возможность - путешествовать, ходить по интересным местам. Попали с сыном в Японский сад парка Краснодар. Это великолепное место, совсем новая часть парка, попасть туда непросто, потому что вход хоть и бесплатный, но ограниченный.  Мы три часа гуляли, и наверное, не все увидели.