Дневник питания за 29.02.2024

Доброе утро! Ура первый день без шапки! Так уже надоела шапка с октября или ноября ходить в ней! На конец то☺!

Завтрак был примитивен оладьи и апельсин, казалось бы не сочетаемо, но зашел.
В обед гречка с гуляшем.
На вечер разнообразие.
Дефицита не случилось.
Вот понимаю что для моего организма оптимально 2100 - 2200 кк это комфортно, но активности маловато, а двигаться прям не хочется совсем 😉
Шаги 4429.
Случилось в этом месяце позвонить мне два раза давнему знакомому. С днем рождения поздравляла и с 23 февраля.
Человек этот был в эйфории, я бы даже сказала в нездоровой эйфории. Все разговоры только и были о его похохудении фотки прислал мне.
А повлияло вот что, у него оказывается была мечта похудеть 😊. Мечта хорошая, а вот методы радикальные. Поделился он со знакомой своими мыслями, и ему посоветовали закодироваться от зависимости к еде и специалиста в этом деле посоветовали.
В общем метод таков: кодируют каким способом я не знаю, потом неделю слабительное, что даже есть некогда🤣. А потом потребление пищи по подсчёту калорий есть нужно каждые 3 часа соответственно в дефиците.
Говорит отвращение к мясу пошло, не чувствует вкуса еды, и запаха еды. За 23 дня скинул 10 кг.
Я пыталась объяснить, что это ненормально и методы странные, что могут органы опуститься, и что комфортно для организма терять 2-2,5 кг в месяц, в ответ услышала, что этот терапевт занимается этим вопросом уже 15 лет, и знает толк в своём деле.
Узнала я себя в прошлом, когда худела на 1200-1300 кк без сладкого и мучного, у меня тоже была эйфория и хотелось рассказать всему миру об этом способе.
Знакомый предлагал мне денег, если я хочу тоже могу закодироваться🤣, сколько это стоит я даже не стала уточнять. Мне показалось, этот метод не прибавит здоровья.
К слову у знакомого есть мед. образование, в прошлом учился на мед. брата. Но почему у человека выключился мозг, не понятно? Наверное мечта была очень сильная.
Пост длинный вышел 😌.