Дневник питания за 13.02.2024

Думала не потушат, сильно разгорелся огонь и поглотила все мансарда, перекинул я на нажние этажи, возгорание примерно в 17.30, а потушили в 3 часа ночи, страшно, более 400 жильцов эвакуировали.... Кто-то вообще без жилья остался.
Оказывается дом построен был без с нарушениями, без документов, вводили в эксплуатацию через суд сами жильцы, лифтов не было там были пустые шахты по которым огонь языками пламени потоком воздуха спускался ниже..... Просто ад....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе в турке с молоком	2	62.8	3	2.6	6
Итого	430	62	3	2	6

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	176	95	5.1	4.4	8.4
Тыква в духовке	378	101.3	5.3	0.4	20
Помидор (томат), парниковый	144	20.2	0.9	0	5.5
Зелень кориандра (кинза), сырая	11	2.5	0.2	0.1	0.1
Хлеб Бородинский	67	144.9	4.4	4	21.6
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая)	40	135.4	4.6	1.3	26.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Крем сыр	21	45.2	2.1	3.4	1.1
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	36	90	10	5.3	0
Мандарин	274	104.1	2.2	0.5	20.6
Паштет куриный с клюквенным мусом	130	125.3	12.1	6.1	5.2
Итого	1577	866	46	25	109

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Уха из форели с вакаме в сливках	480	372	29.8	20.6	14.4
Форель отварная	62	106.2	15	4.7	0
Петрушка свежая	6	2.9	0.2	0	0.5
Вырезка свиная гриль	103	146.6	24.8	5.2	0
Яблоко семеренко запечённое в микроволновке	77	33.6	0.4	0.4	8.2
Салат редька, морковь, горошек	272	100.1	8.2	1.6	12.2
Итого	1300	764	78	32	36
Итого за день	3607	1697	128	60	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вероника Печерская 14.02.2024 08:20

Какой кошмар 🤯

Катерина 14.02.2024 08:32

Это самое страшное, у самой дом сгорел в 2007г!

Ольга 14.02.2024 08:33

Очень важно в такие моменты, действовать правильно, грамотно, очень точно, быстро, решительно. Убрать эмоции в стороны, они в такие моменты только мешают. Помогают разумные действия и осознанность.

Попала один раз с двумя маленькими детьми в пожар, в доме культуры. При чём все трое оказались в разных самых отдалённых местах. Речь в такие моменты идёт буквально о минутах, что бы спасти жизнь.

Елена 14.02.2024 08:43

Ольга, страшно очень, слава богу без жертв

Лариса Брусенцева 14.02.2024 09:05

Слава Богу, что люди живы! Это очень страшно.

Елена 14.02.2024 10:58

Анапа это. А главное такой дом с нарушениями и без доков в Анапе не один. Вот такая коммерческое строительство. Этот дом в 11 этажей и без лифта(представляете)

Катерина 14.02.2024 12:05

Сейчас по рен тв смотрела!

Ирина 14.02.2024 15:32

Больше всего боюсь пожаров! Очень страшно!!!

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 14.02.2024 16:02

Елена, для Анапы (как и для Сочи и всего того края) это нормально, к сожалению, там такая вакханалия со строительством именно нового жилья уже десятки лет еще с 90х не прекращается.

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 14.02.2024 16:05

Ирина, да! И очень быстро (со стороны так не кажется, а вот когда ты в этом находишься, брр), у меня пару лет назад сосед горел, общая стена на кухне у нас с ним.

Ирина 14.02.2024 19:09

Надежда, у моих родителей в деревне горела улица. Огонь остановился перед нашим домом. 😶. Были только остовы печей вместо домов.... Жуть

Елена 14.02.2024 21:46

Елена, да дом я так поняла не принимали в эксплуатацию, нарушений масса при строительстве и я поляла, что сами люди через суд ввели в эксплуатацию, это сейчас все ужесточили по строительству, а тогда делали застройщики что хотели

Елена 14.02.2024 22:31

Елена, да, так и есть