Дневник питания за 02.12.2024

Мне сегодня приснился неведомый зверёк, попробовала его изобразить через нейросеть, приблизительно такой, очень ласковый и мурлычет, я его назвала Чебурашка, когда проснулась, очень жаль было с ним расставаться, ну, хотя бы оставила себе на память 🤗

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	130	188.5	27.3	6.5	3.9
Кефир 2,5% жирности	100	53	2.9	2.5	4
Абрикосы	30	13.2	0.3	0	2.7
Чай улун	300	1.5	0.3	0	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1190	361	38	17	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гречневый	300	177.9	8.1	7.5	18.9
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	25	50.3	1.9	0.4	9.4
Шрот расторопши	5	13.4	0.9	1.6	1.2
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Чай улун	300	1.5	0.3	0	0
Мандарин	120	45.6	1	0.2	9
Итого	760	342	14	13	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фаст фуд, жареный цыпленок, бедрышки, мясо с кожицей, в панировке	200	548	38.5	36.1	17.2
Чай улун	300	1.5	0.3	0	0
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Итого	700	577	40	36	24
Итого за день	2650	1280	92	67	74

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Владушка 02.12.2024 12:11

Очаровательный зверек! Хорошо

Напомнил мне тест ассоциативный "Нарисуйте неизвестное науке животное" и дальше о тебе кучу всего интересного рассказывают в завивисости от того что ты на рисунке изобразил. В юности мне такие тесты очень нравились.

Катерина 02.12.2024 12:13

Владушка, я не знала, очень интересный тест!

Валентина 02.12.2024 12:24

Какой добрый и милый!

Елена 02.12.2024 12:36

Обычно милые зверюшки сняться, когда не хватает тепла внутри. С кем можно пообниматься или просто попить чайку , поделиться сокровенным. Видать вот он пришёл вас поддержать.

Катерина 02.12.2024 12:43

Елена, в точку!👍

Катерина 02.12.2024 12:43

Валентина, 🥰