Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
30
|
89.7 | 2.6 | 1 | 17.6 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
100
|
222 | 18.2 | 10.4 | 13.8 |
Итого | 130 | 311 | 20 | 11 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Итого | 100 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из куриной печени |
50
|
100.9 | 8 | 7.1 | 1.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Перец сладкий зеленый |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный домашний |
30
|
93.3 | 2.2 | 3.1 | 14.2 |
Варенье из малины |
15
|
34.1 | 0.1 | 0 | 8.3 |
Итого | 610 | 342 | 16 | 14 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
37
|
110.6 | 3.2 | 1.2 | 21.8 |
Колбаса полукопченая, краковская |
34
|
158.4 | 5.5 | 15.2 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 271 | 278 | 8 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
300
|
104.4 | 9.6 | 3.6 | 7.8 |
Курица жареная с чесноком |
110
|
184.4 | 22 | 5.6 | 10.1 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Перец сладкий зеленый |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Руккола |
5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Салат (латук) |
5
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Варенье из малины |
10
|
22.8 | 0 | 0 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1028 | 451 | 41 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Запекание) |
90
|
18 | 0.5 | 0.2 | 3.4 |
Творог с зеленью и чесноком |
85
|
59.3 | 7.8 | 0.3 | 6.2 |
Овсяноблин простой |
100
|
162.3 | 10.6 | 8.9 | 9.9 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 605 | 375 | 25 | 20 | 21 |
Итого за день | 2744 | 1769 | 112 | 78 | 149 |
Валя, твои тарелочки с ушками такие милые..
И природа у вас величавая. Как с картин Шишкина.