Блог
Войти
Umida ИМТ20
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Umida ИМТ20
06.12.2021 16:10
Привет
Первый день в МЗР, для увелечения массы тела, ну и не плохо было бы питаться полноценно и рацианально!
2
19
Mira
06.12.2021 16:11
Успехов 💐
Umida ИМТ20
06.12.2021 16:12
Спасибо😘
Nikolai (исследователь)
06.12.2021 16:14
Терпения и удачи 🥰
Umida ИМТ20
06.12.2021 16:17
Nikolai (Aùrvéda)
, Спасибо
Алина
06.12.2021 16:19
Удачи! Уверена у Вас все получится)
Umida ИМТ20
06.12.2021 16:23
Алина
, спасибо так приятно такая поддержка!
Катрин
06.12.2021 16:44
Терпения и сил☺️
Сергей Потапов
06.12.2021 16:47
Везет!!! Тут все вам позавидовали и я в том числе
Юлия Чканникова
06.12.2021 16:56
А увеличение мышц или жира? Просто бывает по-разному.
Mira
07.12.2021 07:37
Юлия Чканникова
, 🤣 хорошый вопрос
Юлия Чканникова
07.12.2021 10:15
Mira
, ну если набор мышечной массы, то я бы не позавидовала. Это ж надо очень жёстко в зале вкалывать.
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:17
Катрин
, спасибо!
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:18
Сергей Потапов
, 😔 к сожалению не всегда худоба желанна
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:19
Юлия Чканникова
, я ещё незнаю пока для начала разберусь с питанием а там посмотрим! Или как получится
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:20
Mira
, да вопрос заставил задуматься
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:20
Юлия Чканникова
, 😭
Mira
07.12.2021 11:22
Umida
, 👍👍👍
Алин@
09.12.2021 00:19
Umida ИМТ20
, успехов, всё получится, главное желание!🌹
Umida ИМТ20
09.12.2021 13:00
Алин@
, спасибо, надеюсь
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Супчик с морепродуктами с шампиньонами
Автор
Алла
63.8
7.9
2.7
1.7
14
2
0
Окрошка на тане
Автор
InnaLandina
61.1
4.5
3.4
3
0
2
0
Зелёный смузи
Автор
Ирина
59.7
3
2.7
5.4
25
1
2
Интересные блоги
Laonienly
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
7
98
Dmitry Bat
07-06-2024
Дневник питания за 06.06.2024
11й день сушки - в принципе, и по ощущениям, и по ...
5
88
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11-06-2024
Дневник питания за 10.06.2024
Расскажу одну из историй. Когда на меня нападает р...
8
46
Катерина
13-06-2024
Собрала первую черешню, не стала дожидаться тёмног...
13
38
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-12
Калорийность:
1007 кКал
Витамины и минералы:
89%
Марина
2024-06-10
Калорийность:
1031 кКал
Витамины и минералы:
83%
Танюра
2024-06-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
91%