Дарья
21.08.2023 18:56

Дневник питания за 21.08.2023

Ну что ж. Я дошла до той черты, ниже которой никогда не переходила. Надолго, я имею в виду. То есть вес меньше 60 кг был, но кратковременно. Обычный мой диапазон 60-61.

Ощущаю себя Толкиновским Сэмом Гэнджи. Дальше этого огорода я никогда не заходил, Фродо. Дальше будет новое и неизведанное. Хотя, кого я обманываю. Я знаю наперед все, что будет в ближайшие два месяца. Ожидаю от организьмы сопротивления. Мозг уже начал, внутренний голос нашептывает мне, что я и так супергуд :ogle: следом пойдет хроническая усталость, слабость в конечностях, дикая лень перед тренировкой, да и во время тренировки, чо уж там. Яблочки, орешки повсюду в качестве мелкого искушения (ну что там будет с пары миндальных орешков. Ну всего-то еще горсточка-две, потому что останавливаться на паре орешков я не умею).

В общем, готовность №1. Летим дальше.

Снова про малину. Это лето мне здорово подпортили ДОЛБОНОСИКИ. Это дочь их так называет, мне смешно. Размышляю, а не жахнуть ли по ним Искрой? До весны небось выведется? И надо жечь все, что выкосила вчера. 

Клубнику тоже пожрали. Причем принесла новые кустики, посадила, тут же накинулись, гады. 

Нашла новое место для малины. Вода близко там, надо траншею рыть, глубокую. Эх, нескучно я живу :ура:

А ещё я спустя год дошла-таки до своего мастера. И теперь у меня новая стрижка. Ещё на год 🙃 Зацените.

В салоне провела 6 часов 🙈

Съела там одну конфету. Еду домой, ужинать неохота.

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Vita woman
1
0 0 0 0
Gentle Iron 25 mg
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница на сухом яичном белке с овощами
250
192.7 18.8 11 5
Помидор (томат), парниковый
214
30 1.3 0 8.1
Стольная Икра [Русское Море]
25
11.5 0 1.1 0.5
Огурец парниковый
80
8.8 0.6 0.1 1.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Яблоко
90
42.3 0.4 0.4 8.8
Сырники ?
31
62.8 5.1 2.7 4.5
Миндаль
4
24.4 0.7 2.1 0.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис жареный
20
125.2 5.2 10.4 2.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Протеиновый Батончик Pancake [Bombbar]
1
169 20 3.8 3.7
Малина
350
161 2.8 1.8 29.1
Протеиновый Батончик Cheesecake [Bombbar]
1
174 20 4.3 3.5
Финиксы [Sobranie]
25
87.5 0.6 2.3 16.3

Напитки в течение дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
800
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 28
Алла 21.08.2023 19:04
Красотка👍💯🔥🔥🔥
Елена 21.08.2023 19:09
Хорошая стрижка👍👍👍, вам подходит 🔥🔥🔥
Валентина 21.08.2023 19:11
Отличная стрижка!
Вот и я так же - раз в год своего мастера посещаю. Она надо мной ржёт. Ну что, говорит, до встречи в Новом году!
А кто такие ДОЛБОНОСИКИ?)
Стрижка супер, но освещение подходит для фильма про мертвецов, а не для парикмахерских.😂
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.08.2023 19:26
Стрижка хорошая, а как с укладкой, справляетесь потом, или год на самотёк?
Почему 6 часов? Что было "до", окраска сложная сделана?
Дарья 21.08.2023 19:33
Алла, спасибо ))
Дарья 21.08.2023 19:34
Елена, благодарю 🌺
Дарья 21.08.2023 19:40
Валентина, вот и мой так же: все, готово, еще год можешь бегать 😂
Inna 21.08.2023 19:42
Стрижка Вам очень идёт))
Дарья 21.08.2023 19:43
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо )) укладка «вымыл и пошёл». Я не заморачиваюсь с волосами. Кондиционер — мой максимум. Поэтому стрижку делаю всегда крутую, и окраску сложную, чтобы отрастало красиво и времени не требовало на уход.
Дарья 21.08.2023 19:44
Inna, спасибо 😘
Алла 21.08.2023 19:57
Дарья, Похож на колорирование... Долго делается)) Красиво получилось👍💯🔥
Анастасия 21.08.2023 20:21
Дарья, вам очень круто! У меня при короткой длине волосы волнами идут и торчат как попало, мне нравится, но чтоб вот так было, надо долго укладывать)))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.08.2023 20:38
Дарья, значит, волосы послушные. Повезло.
Olga1959 21.08.2023 20:56
6 часов, это что амбре, с виду мелирование
СветланаС 21.08.2023 21:13
Балаяш или айртач ,судя по времени?
Дарья 22.08.2023 03:52
СветланаС, я погуглила, что это 😁 наверное, второе. С моим мастером такие слова не звучат вообще. Я прихожу, он говорит что-то вроде «ты пришла, моя принцесса. Садись, мы из тебя королеву сделаем». Я только по длине пожелания озвучиваю и все. Что там за цвет, какая будет стрижка, я никогда не знаю.
Дарья 22.08.2023 03:53
Olga1959, что-то сложное, я не владею терминологией стилистов )) окрашивали чуть ли не каждый волосок отдельно 🙃
Стрижка и цвет огонь! Оч красиво и вам идёт
Дарья 22.08.2023 07:10
Мария -27.6, ☺️😻
Дарья 22.08.2023 07:47
Женя, это жук такой, малинно-клубничный долгоносик, откладывает яйца в сердцевину цветка и прощай, ягоды. Пренеприятнейшее создание.
Зайчатина 22.08.2023 07:54
Какая красота. Очень идёт и это сколько терпения надо высидеть столько 🤪 но оно того стоило, определенно
Дарья 22.08.2023 08:45
Зайчатина, спасибо 😘
Нина 22.08.2023 11:26
Классная прическа) Когда я делала сложное окрашивание раньше, мой бывший мч все время недоумевал, как можно 6 часов сидеть в салоне😁😁😁 и что там может так долго происходить😁😁😁
Дарья 22.08.2023 11:40
Нина, спасибо )) подозревал что-то 😂
Нина 22.08.2023 12:56
Дарья, 🤣
Ирина 22.08.2023 13:01
Выглядите отлично!
Дарья 22.08.2023 13:36
Ирина, благодарю 🌺
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги