Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Teos натуральный |
140
|
102.2 | 11.2 | 2.8 | 5.9 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
8
|
31.3 | 2 | 2.5 | 0.1 |
Карбонат Славянский |
24
|
33.6 | 4.1 | 1.9 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
40
|
3.6 | 0 | 0.1 | 0.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Льняная каша с зародышами пшеницы |
5
|
14.2 | 1.9 | 0.6 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 327 | 197 | 19 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
150
|
130.5 | 7.5 | 4.8 | 12.8 |
Овсянка по-новому |
30
|
111 | 3.3 | 1.9 | 18.9 |
Итого | 180 | 241 | 10 | 6 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки тушеные с перцем и посмдором |
250
|
70.8 | 2 | 0.8 | 13.3 |
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль |
100
|
187 | 28 | 8.3 | 0 |
Итого | 350 | 257 | 30 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
950
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода минеральная Новотерская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис сладкий |
50
|
276 | 13.2 | 22.6 | 5 |
Итого | 1100 | 276 | 13 | 22 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спайси Суши с Лососем [Токио Сити] |
2
|
252 | 8.4 | 13.4 | 27.2 |
Суши, Запечённые под Сырным Соусом Лосось [Токио Сити] |
4
|
508 | 16 | 24 | 56 |
Спайси Суши Креветка [Токио Сити] |
2
|
238 | 8 | 10 | 26 |
Пицца Охотничья [Токио Сити] |
0.1
|
103.5 | 3.8 | 3.4 | 14.3 |
Итого | 385 | 1101 | 36 | 50 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Итого | 300 | 145 | 2 | 1 | 28 |
Итого за день | 2642 | 2219 | 112 | 99 | 210 |