Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Шоколад ореховый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные [Fine Life] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Подсолнечника Очищенные [Horeca Select] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Льна [Ого] |
2.7
|
13.8 | 0.5 | 1.1 | 0.8 |
Семена Кунжута Целые [С.Пудовъ] |
2.7
|
15.1 | 0.5 | 1.3 | 0.3 |
Семена Конопли [Коноплянка] |
2.7
|
16.5 | 0.9 | 1.3 | 0.3 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
13
|
21.5 | 2.1 | 0.5 | 2.2 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых подсолнечный |
15
|
45.4 | 5.4 | 2 | 2.7 |
Рыбий жир из печени трески |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло из ростков пшеницы |
3.9
|
34.5 | 0 | 3.9 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 674 | 330 | 14 | 26 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
300
|
147 | 2.4 | 0.9 | 28.8 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
20
|
13.8 | 0.1 | 0 | 3.4 |
Арбуз |
350
|
94.5 | 2.4 | 0.4 | 20.3 |
Итого | 670 | 255 | 5 | 1 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
600
|
162 | 4.2 | 0.6 | 34.8 |
Итого | 600 | 162 | 4 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Капуста белокочанная |
10
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Картофельные чипсы, со вкусом сыра |
5
|
24.8 | 0.4 | 1.4 | 2.6 |
Творог 5% жирности |
130
|
188.5 | 27.3 | 6.5 | 3.9 |
Рябина черноплодная |
42
|
23.1 | 0.6 | 0.1 | 4.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 517 | 252 | 29 | 8 | 13 |
Итого за день | 2461 | 1000 | 52 | 36 | 111 |