Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Шоколад ореховый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные [Fine Life] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Подсолнечника Очищенные [Horeca Select] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Льна [Ого] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Кунжута Целые [С.Пудовъ] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Конопли [Коноплянка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых подсолнечный |
20
|
60.6 | 7.2 | 2.6 | 3.6 |
Рыбий жир из печени трески |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло из ростков пшеницы |
3.9
|
34.5 | 0 | 3.9 | 0 |
Итого | 665 | 270 | 13 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
150
|
328.5 | 14.9 | 20.9 | 20.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 151 | 328 | 14 | 20 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
90
|
62.1 | 0.6 | 0.1 | 15.5 |
Арбуз |
250
|
67.5 | 1.7 | 0.3 | 14.5 |
Итого | 540 | 227 | 4 | 1 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
650
|
175.5 | 4.6 | 0.7 | 37.7 |
Итого | 650 | 175 | 4 | 0 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Капуста белокочанная |
90
|
25.2 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Миндальное Молоко [Ne Moloko] |
200
|
50 | 0.8 | 2.6 | 5.4 |
Итого | 390 | 187 | 17 | 6 | 13 |
Итого за день | 2396 | 1189 | 54 | 49 | 130 |