Почему я потерял вес?

Удачи вам. У меня университетский товарищ вот так же примерно. Когда учились, питался обычно (как студент), и имел форму, набранную ещё в школьные годы - гимнаст, прыжки на батуте, в инсте бегал ещё. Росту небольшого, примерно 170, но весьма плотный был, широкий, одни мышцы. Своеобразно, но интересно, в общем, выглядел.
Перешёл на веганство, в порядке челленджа. Уже наверное лет 7 тому или чуть больше. За 5 лет высох, гремит костями, мелкий и щупленький, наверное как раз 52-55 кг, лицо нездоровое с фингалами под глазами.
Я как его увижу сейчас, вздрагиваю и подбрасываю баночку веганских витаминов группы B.

Вера М. (кето), Благодарю 🙏🏽☺️Да уж... Я тоже думал можно просто есть, и не следить за всем. А тут целая система. И раз в пол года надо анализы сдавать)

Удачи!
Пишите, как себя чувствуете, что у вас есть в питании каждый день, какие используете продукты. Как соблюдается БЖУ, Вода, Жирные кислоты, Витамины и микроэлементы. Нам всё интересно. И почему так вес плохо нарастает? Вы занимаетесь какой-то физической активностью? Что чувствуете, слабость или прилив сил? И какой у вас рост?

С 70 до 55, боже да это же моя мечта, только не осуществимая, видимо

Это что же за мужчина такой, 55 кг? Конечно, на вкус и цвет ...

Мартинка, 2кг в мес это нормально быстро тоже плохо для метаболизма))) насчет графика я подумаю)

Мария, Оооо забирайте)))

Aysonaky, Говорят худенький.😂😂😂

Aysonaky, нормально, на вкус и цвет)) у меня муж подобного склада - 62 кг на 180 роста. Но у него это естественное, такой от природы астеник-электровеник. Уже под сракулет, а все как студент смотрится.

обязательно поправиться...ну что это за мужик  55 кг... на плечо закинь ,да неси..

Лена № 27, у меня свекр такой. Кожа да кости. И не поправится, работает много и ничего не ест, при том что владелец бизнеса и деньги есть более чем, хоть по ресторанам хоть куда

Набирайте на здоровье, вкусненькими и полезными продуктами. Не срывайтесь на калориях. Удачи и барагите себя и свое здоровье) и хорошего вечера!

Алена Васильева, да понятно, муж был всю жизнь худой, но в этом году поправился на 5 кг, класс!

Галчёнак Дракон, Здравствуйте 🙋 благодарю и вам не болеть добрый человек 😀🤗🐰

Многие удивились Вашему весу, но мы же не знаем Ваш рост)))Мой муж при росте 180 весит 69 кг, все удивляются когда узнают цифру. А так, он нормально выглядит, не совсем "глиста с скафандре". В молодости занимался айкидо, и сейчас  занимается в том же русле.Поэтому как вес, так и объемы очень относительны в общем. Главное самочувствие и внутреняя гармония.Удачи Вам!

Юлия Глинская,Здравствуйте. 🤗 174 мой рост.

Юлия Глинская, да мой сын 185,а весит 67,молодой ещё,потом наберет