Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Кофе с молоком 50/50 |
350
|
96.3 | 5.3 | 4.6 | 8.4 |
Protein Supplenent ISO 93% |
10
|
39 | 9.3 | 0 | 0.1 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 632 | 556 | 40 | 30 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибы/рис/индюшатина |
420
|
213.4 | 29.4 | 2.1 | 16.8 |
Зелень микс |
12
|
3.6 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
30
|
79.5 | 4 | 1.3 | 10.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 835 | 369 | 34 | 3 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крыжовник |
200
|
90 | 1.4 | 0.4 | 18.2 |
Ореховая смесь "полезное печенько»" |
36
|
193.7 | 6 | 15.3 | 7.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1086 | 287 | 7 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
420
|
226.8 | 12.2 | 10.5 | 17.6 |
Protein Supplenent ISO 93% |
30
|
117 | 27.9 | 0 | 0.3 |
Итого | 450 | 343 | 40 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 350 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3353 | 1560 | 121 | 59 | 119 |