Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 50/50 |
300
|
82.5 | 4.5 | 3.9 | 7.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 0.2 |
Пшеничные отруби |
12
|
19.8 | 1.9 | 0.5 | 2 |
Малина |
75
|
34.5 | 0.6 | 0.4 | 6.2 |
Рыбий жир из печени трески |
6
|
54.1 | 0 | 6 | 0 |
Тосты из хлеба цельнозернового |
15
|
43.7 | 2.2 | 0.7 | 5.9 |
Итого | 520 | 408 | 33 | 17 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп густой тыква/перец/фарш/фасоль/лук/зелень/масло/томат |
450
|
209.3 | 13.5 | 8.5 | 18.9 |
Мясо кролика (Тушение) |
72
|
122.4 | 14.3 | 7.3 | 0 |
Зелень микс |
18
|
5.4 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Салат (морковь, ламинария, лимонный сок) |
22
|
11.6 | 0.3 | 0.5 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мармелад желейный |
8
|
25.7 | 0 | 0 | 6.4 |
Итого | 823 | 403 | 28 | 19 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Итого | 180 | 120 | 0 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели ежики |
220
|
246.2 | 25.1 | 9.7 | 14.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мармелад желейный |
8
|
25.7 | 0 | 0 | 6.4 |
Итого | 621 | 341 | 25 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2394 | 1276 | 88 | 47 | 116 |