ГалинаЯ (ИМТ 26,1)
24.09.2021 08:10

Дневник питания за 24.09.2021

Ален Делон и Бриджит Бардо. Год 1968
Кое-кто при таких параметрах усиленно худеет на МЗР ..

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100
54 2.9 2.5 4.8
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100
110 22 0.6 3.3
Малина
150
69 1.2 0.8 12.5
Рыбий жир из печени трески
6
54.1 0 6 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100
54 2.9 2.5 4.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
50
50.5 2.1 0.5 9.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
105
166.6 13.5 12.2 0.7
Помидор (томат), грунтовый
120
28.8 1.3 0.2 4.6
Зелень микс
10
2.9 0.2 0 0.4
Отруби ржаные экструдированные
18
48.6 2.3 0.4 7.2
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Салат (морковь, ламинария, лимонный сок)
25
13.3 0.3 0.7 1.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100
54 2.9 2.5 4.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
50
50.5 2.1 0.5 9.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
Куриная грудка (филе) (Жарка)
105
100.1 22.8 0.8 0.4
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 24
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 24.09.2021 08:14
Ната, за то талия хороша и мужчина красавчик рядом
Ай да фигурка)) клааасс...я такой была лет в 16-17...ток всеравно грудь и попа были больше))
елена 24.09.2021 08:16
Ната, а по мне так отличные ножки )))
Alisa 24.09.2021 08:19
Отличная фигура у Бриджит))) недавно видела фото Мэрилин Монро в купальнике, вот она была пополнее немного
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 24.09.2021 08:19
елена, в те годы девушки с бедрами в моде были.
елена 24.09.2021 08:29
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), это естественно , следовательно красиво)
Оксана 24.09.2021 08:30
Красивые оба, молодые и счастливые)
Ирина 24.09.2021 08:33
Раньше были другие параметры красоты. Сейчас, к сожалению, не в пользу здоровью. Все же хорошо в меру.
Елена 24.09.2021 08:56
Да, что тут обсуждать-то.... В молодости всё присматривались: тот красивый, а тот - не очень, та стройная, высокая, а та - так себе... На мелочи обращали внимание. А сейчас, глядя на свои же старые фотографии, где ты с друзьями и подружками в молодости, понимаешь, что ВСЕ(!)  КРАСИВЫЕ И СТРОЙНЫЕ. А молодёжь современная, мне кажется, такая красивая! Причём, вне зависимости от степени "тюнинга". Работа в их среде дала возможность насмотреться))). Так что, Аленов Делонов  и Бриджит Бардо  сейчас - через одного. Ну. а эти звёзды - классика красоты, конечно! Без придирок))))))
ВХ 24.09.2021 09:28
Ната, вы серьезно?! Выкорчевывайте этот бред из головы.
ВХ 24.09.2021 09:29
Интересно, какой рост. Она без каблуков почти с Алена Делона.
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 24.09.2021 09:31
Елена, моя бабушка в ответ на мои страдания, что у меня сиськи большие, попа тоже, говорила: молодые все красивые, когда поймешь это, молодость ушла. Цени то, что имеешь сейчас. Как она была права!!
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 24.09.2021 09:32
Ирина, это точно, вспомнить фильм 3+2, какие там красотки!!
Olga1959 24.09.2021 09:34
Для меня они идеал,глаз не оторвать,особенно от Бриджит
ВХ 24.09.2021 09:42
Посмотрела. В разных источниках пишут от 1,66 до 1,70. Поэтому ноги выглядят такими длинными У меня, сколько каблуками не подпирай, так не получится. Всё пытаюсь come to terms with the idea, что я - маленькая ширококостная женщина.
ИринаГол 24.09.2021 11:34
елена, да, ножки что надо))
Елена 24.09.2021 12:58
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), Абсолютно права!
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 24.09.2021 13:38
ВХ, да, ноги длинные не у всех..
Елена 24.09.2021 14:51
Ой... Нашла информацию в Гугле. Оказывается, то она на той фотографии не с Аленом, а со своим мужем  "Бриджит Бардо и Жак Шаррье в Сен-Тропе, 1959 год".  Вот, ещё одну их фотку  нашла. Красавцы! Ну, и Делон, конечно красавчик на все времена))))
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 24.09.2021 14:57
Елена, муж с Аленом похожи)) красавцы, то да..
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), это точно - в старых фильмах таких предпочитали показывать, как эталон красоты💐.
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), да, часто люди понимают, что имели, когда это уже потеряли. Надо ценить то, что есть, и не только в вопросах фигуры.
Марина 25.09.2021 09:26
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), 🥰 Обожаю этот фильм! Наизусть знаю.
Olga1959 26.09.2021 16:48
Елена, прелестное фото
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы