Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
COLLAGEN DO4ALAB |
5
|
18 | 4.5 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
60
|
209.1 | 7.3 | 3.7 | 36.7 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Фит парад №10 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боярышник кроваво-красный |
50
|
31 | 0.6 | 0 | 7.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Итого | 183 | 422 | 24 | 14 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
23.09 Творог с зеленью |
300
|
319.5 | 42.6 | 13.2 | 7.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Печень куриная |
20
|
27.5 | 4.1 | 1.2 | 0.1 |
Печень говяжья |
30
|
38.1 | 5.4 | 1.1 | 1.6 |
Итого | 600 | 468 | 54 | 16 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
100
|
36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Цветная капуста (Варка без слива) |
134
|
38.2 | 3.3 | 0.4 | 5.2 |
24.09 Рагу овощное |
422
|
364.6 | 6.8 | 23.2 | 32.1 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
90
|
180.9 | 6.1 | 1.2 | 35.8 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
140
|
44.8 | 4.2 | 0.1 | 6.9 |
Фит парад №10 |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 995 | 869 | 48 | 36 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Бразильский орех |
9
|
59.3 | 1.3 | 6 | 0.4 |
Итого | 49 | 186 | 2 | 19 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жимолость |
15
|
6.2 | 0 | 0 | 1.3 |
Крыжовник |
10
|
4.5 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Калина |
5
|
1.3 | 0 | 0.1 | 0.3 |
Рябина черноплодная |
10
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Голубика |
10
|
3.9 | 0.1 | 0.1 | 0.7 |
Итого | 60 | 29 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
4000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5887 | 1976 | 129 | 86 | 165 |