ВХ
12.08.2020 13:46

Дневник питания за 11.08.2020

В ФБ наткнулась на очень смешной флешмоб. Горячие латиноамериканские мачо выполняют домашнюю работу под песню "Моя жена мной управляет" и подтанцовывают в такт:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Варка)
93
146 11.8 10.7 0.7
Молоко без лактозы 0.2%
280
95.2 9.2 0.6 13.4
Хлебец из гречневой и рисовой муки
1
21.1 0.7 0.1 4.3
Шоколад 64%
9
54.7 0.6 4.2 3.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Имбирь в Сахаре [Лакомства для Здоровья]
11
38.5 0 0 8.8
Миндаль
11
67 2 5.9 1.4
Морские водоросли бурые ваками (undaria) сухие
10
14 1.8 0.4 4.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окунь морской (сибас)
71
73.1 12.9 2.3 0
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки)
10
6 1.1 0 0.5
Клубника
250
102.5 2 1 18.8
Молоко без лактозы 0.2%
250
85 8.3 0.5 12
Какао-порошок
4
11.6 1 0.6 0.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Молоко без лактозы 0.2%
75
25.5 2.5 0.2 3.6
Миндаль
15
91.4 2.8 8.1 2
Имбирь в Сахаре [Лакомства для Здоровья]
12
42 0 0 9.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
43
168.6 15.4 10.8 1.4
Груша
238
111.9 1 0.7 24.5
Подсолнечник, семечки
15
90.1 3.1 7.9 1.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
171
46.2 2.2 0.2 9.1
Пекинская капуста
90
14.4 1.1 0.2 1.8
Хумус
216
335.7 13.8 19.4 25.9
Сельдерей
110
14.3 1 0.1 2.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морские водоросли бурые ваками (undaria) сухие
10
14 1.8 0.4 4.2

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 26
Евгения 12.08.2020 13:54
Ааааахаха )) супер!!!!
Tatiana Solery 12.08.2020 13:55
Позитивно ))
ВХ 12.08.2020 14:04
Евгения, я ржу аки конь. Обожаю мужчин с чувством юмора. И женщин тоже.
ВХ 12.08.2020 14:04
Tatiana Solery, ага.
Гали Ун 12.08.2020 14:06
Супер!
А главное все умеют танцевать и делают это с удовольствием! Наших же мужчин танцевать не заставишь.
Hiver 12.08.2020 14:11
Задорное видео. Захотелось той кукурузы, лимоном вроде политой.
ВХ 12.08.2020 14:16
Гали Ун, да, я много тут встречала латиноамериканцев, такое ощущение, что у них и правда ритм в крови.
ВХ 12.08.2020 14:16
Hiver, и меня на кукурзку что-то потянуло 
Анна Белова 12.08.2020 14:17
Классное видео, всех мальчишек застали врасплох этой песней, но они горячие, классно станцевали, кроме флегматичного англичанина))))
ВХ 12.08.2020 14:19
Анна Белова, да ладно, англичанин тоже молодец. А малыш в кроватке?!
Georgij 12.08.2020 15:01
ВХ, Голопузик на 3:25? Прямо обрадовалась детишка 
Евгения 12.08.2020 15:04
ВХ, это вапще главное качество, я думаю ))
Hiver 12.08.2020 15:09
ВХ, сезон энергии и интеллекта. Кукуруза, тыква, жёлтые помидоры
ВХ 12.08.2020 15:10
Georgij, и этот тоже. Я имела в виду на 0:40, но я неправильно разглядела, он в стульчике.
Кира 12.08.2020 15:27
Оооо, божечки, до чего ж классные!!! Суууупер! )) Спасибо!!!
Гали Ун 12.08.2020 16:42
ВХ, Говорят, у них уроки танцев-обычный школьный предмет
Elena chibambam 12.08.2020 16:55
А я как золушка у окошка постою, порадуюсь за людей))) но из ваших впечатлений моё воображение и мне показало картинку)))
Ана-на 12.08.2020 16:57
Веселые парни ))) под них малый уснул
ВХ 12.08.2020 18:06
Elena chibambam, а что у вас с YouTube'ом? Не тянет или блокируют?
ВХ 12.08.2020 18:07
Анечка, странно. Должно быть наоборот =)
Elena chibambam 12.08.2020 18:11
ВХ, есть випиэн, но грузится с мобильного часами. Но в Мешхеде не так, там все работает, все грузится, но с вай-фай воруют интернет. Прям, мафия профессионалы. Поэтому сидим через провод со старого компа. А там памяти мало....как в анекдоте: замкнутый круг. Но часть меня этому рада, у ребенка интереса к компу нет, так как он видит одни тексты. Представляешь, человек прожил 5 лет без гаджетов, и выжил)))
Юлия 12.08.2020 21:07
Классно! Позитивные такие)) и с чувством юмора всё норм).
Виктория 13.08.2020 04:43
Спасибо, посмеялась 
Resnitsa 13.08.2020 06:55
Хихикаю в кулачок с утра на кухне, стараясь никого не разбудить. Но хочется не хихикать а ржать )))
Lidia D 13.08.2020 08:17
Спасибо за хорошее настроение. Улыбка на лице с утра- это хороший настрой на целый день. С такой музыкой и такими мальчиками... хоть самой иди танцевать
ВХ 13.08.2020 11:57
Lidia D написал:
хоть самой иди танцевать

а почему бы и да? ')
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги