Елена Петрова
17.05.2024 19:25
Дневник питания за 17.05.2024
Жарко. Сделала окрошку, себе без картошки. Не выдержала, купила
сегодня земклубнику Купчиха 2 кустика. Хотя уже и так много разной.
Но ут уж слишком много слышала и в ютубе видела. Люблю сорта такой
формы, они суше и слаже соседних
Из плохого: джинсы с осени не одевала: сегодня не сошлись 3 см!!!! Пришлось идти в шортах в магазины и на рынок. И хорошо, не запарилась
Из плохого: джинсы с осени не одевала: сегодня не сошлись 3 см!!!! Пришлось идти в шортах в магазины и на рынок. И хорошо, не запарилась
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2003 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Окрошка моя |
500
|
317.5 | 13.5 | 24 | 11.5 |
| Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Итого | 820 | 737 | 50 | 46 | 25 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
200
|
290 | 34 | 17 | 0 |
| Пюре из цветной капусты кето |
200
|
216.2 | 3.8 | 19 | 7.2 |
| Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
| Итого | 640 | 542 | 40 | 36 | 13 |
| Итого за день | 3463 | 1280 | 91 | 82 | 38 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
23
Ирина Макс
17.05.2024 19:28
С чего бы джинсам не сойтись? Вес не особо колеблется. Наверное
очень плотные и раньше были, за зиму усохли. Намочи и надень слегка
влажные, они сядут по форме тела.
Катерина
17.05.2024 19:29
Ой, ну подумаешь, сейчас пришло время шортов, а они вам в пору,
мужики так и ложатся штабелями!👍
Елена Петрова
17.05.2024 19:31
Катерина,
да кому они нужны)
Елена Петрова
17.05.2024 19:32
Ирина
Макс, с того что отёк живота, думаю от углеводов, ну или
все-таки потому что критические дни опять начались
Ирина Макс
17.05.2024 19:34
Елена
Петрова, ну, это скорее всего от КД.
Катерина
17.05.2024 19:37
Елена
Петрова, ну , скажем так, и не нужны, действительно, но приятно
же!🤗
Елена Петрова
17.05.2024 19:37
Ирина
Макс, штаны с ремнём, 2 года падали, а тут просто не сошлись
Елена Петрова
17.05.2024 19:38
Катерина,
я устала от них за всю жизнь, хоть худая была хоть жирная. Тогда и
поняла что вес не главное.
Ирина Макс
17.05.2024 19:42
Елена
Петрова, это всё выпечка виновата и вкусно готовишь!
Катерина
17.05.2024 21:31
Елена
Петрова, 100%, у нас через 2 года будет золотая свадьба, и
пусть он не совсем адекватен, но как подумаю, что его рядом не
будет, так страшно делается!
Виля
17.05.2024 22:12
Елена , Наверное ни свои 🤫🤩джинсы вытащила... может детские (еще от
дочурки ) 🤣😋🤪
Алин@
17.05.2024 22:19
Точно не свои нашла джинсы🤗😇, у меня за зиму в талии прибавка,
джинсы тоже малы, давят в поясе, брюки трикотажные выручают🤠🫶🌝
Виля
17.05.2024 22:19
Елена
Петрова, Умничка была и продолжай в том же духе, а 3 кг- это не
проблема для самой ☘️🌸🍃
Madcow
18.05.2024 06:49
У меня другая проблема- все висит.
Я сча моднявый хожу,как мальчик -весь в оверсайзе и в колодах
Картошка ,получается - зло.
В моей диете ее нет и худеется легко.
Я сча моднявый хожу,как мальчик -весь в оверсайзе и в колодах
Картошка ,получается - зло.
В моей диете ее нет и худеется легко.
Ирина
18.05.2024 07:12
Купчиха - своеобразная, но действительно, очень вкусная
ягодка. Тоже посадила несколько кустиков. Только приходится
завязи нормировать, часть обывать, иначе все ягоды не дозревают до
конца, так и висят с зелеными кончиками.
Александра
18.05.2024 07:20
Ирина, у
меня она всегда с зелеными кончиками.Хоть мелкая,хоть крупная,хоть
много,хоть мало🤷♀️Но как по мне,еще и очень требовательная к
почве.Хотя многие говорят,что растет ,как сорняк,но очень быстро
мельчает.
Ирина
18.05.2024 07:22
Александра, у меня так только первый год
было, потом стала обрывать часть завязей, и стала дозревать. Но
может и почва тоже влияет, да и погода, наверное.
Елена Петрова
18.05.2024 19:13
Галин@,
моя первая свекровь ушла от мужа за месяц до золотой
свадьбы"устала" Сказала. Но он чудо был, а не человек, а она стерва
Елена Петрова
18.05.2024 19:14
Ирина,
получается она поздняя? Я купила с бутонами, 1 оторвала, у второй
оставила
Елена Петрова
18.05.2024 19:17
Галин@,
не согласна. Но это чисто моё мнение. Рано замуж вышла, боялась что
стану сердцеедкой в отца и деда. И да, устала даже сейчас от
внимания особей мужского пола
