Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
259
|
399.1 | 32.6 | 14.8 | 32.6 |
Кофе растворимый с молоком без сахара |
300
|
21.9 | 1.5 | 0.9 | 1.8 |
Итого | 559 | 421 | 34 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша под овощами и сыром |
83
|
94.3 | 10.5 | 4.8 | 2.2 |
Киви |
47
|
22.1 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
14
|
27.6 | 0.9 | 0.2 | 5.6 |
Итого | 144 | 144 | 11 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
125
|
20 | 1.5 | 0.3 | 2.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
226
|
228 | 9.5 | 2.5 | 42 |
Фаст фуд, жареный цыпленок, голень, только мясо, без кожицы и без панировки |
102
|
175.4 | 26.8 | 7.6 | 0 |
Сметана 15% жирности |
23
|
37.3 | 0.6 | 3.5 | 0.8 |
Итого | 476 | 460 | 38 | 13 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
125
|
20 | 1.5 | 0.3 | 2.5 |
Итого | 125 | 20 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат мужские слезы |
294
|
375.1 | 44.4 | 19.4 | 6.2 |
Итого | 294 | 375 | 44 | 19 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2698 | 1420 | 130 | 54 | 100 |