Анжела
02.11.2021 22:23

Дневник питания за 02.11.2021

Погода испортилась... домой ехала под дождем... некомфортно (зад мокрый до трусов))))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фарш
220
646.1 37.4 53.9 0
Баклажаны маринованные
112
54.9 1 0.8 8.1
Шоколад Горький 68% [Коммунарка]
15
84 1.3 6.1 5.9
Витамин D "Maxler"
1
0 0 0 0
Витамины для женщин от "Maxler"
1
7.2 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
300
9 0.3 0 2.3
путассу соленая с перцем
25
45 10 0.3 0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода
300
0 0 0 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
25
187 0.1 20.6 0.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
30
244.8 0.4 27 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
холодец
84
108.3 7.3 8.7 0.3
Маасдам [Cheezzi]
47
155.1 11.8 11.8 0
Шоколад Горький 68% [Коммунарка]
10
56 0.9 4.1 3.9
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
250
7.5 0.2 0 1.9
Пшеничные отруби
14
23.1 2.2 0.5 2.3
Вода
300
0 0 0 0
Сливки 10% жирности, пастеризованные
18
21.4 0.5 1.8 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 29
Ирина Макс 02.11.2021 22:25
Это ничего, лишь бы ветер не боковой и не сильный.
Анжела 02.11.2021 22:32
Ирина Макс, даа...хоть в этом повезло)))
Ирина Макс 02.11.2021 22:33
плащик нужен
Oxi 03.11.2021 00:14
Анжела, суши трусы и вот теперь-то по коньячку
Елена 03.11.2021 08:06
ой, это самое неприятное, когда выехал по нормальной погоде, а возвращаться пришлось по воде... еще и поздней осенью)
Анжела 03.11.2021 09:37
Елена, зато какое это счастье стянуть с себя мокрые шмотки и в горячий душ...как будто сахара поела)))
Анжела 03.11.2021 09:38
Oxi, высушила )))... коньяка не хочу, хочу вискаря...
Елена 03.11.2021 09:46
Анжела, "сахар -белая смерть" (с) 
Анжела 03.11.2021 09:49
Елена, но вкусная...
Елена 03.11.2021 09:58
Анжела, не знаю... я че-то охладела к сильно сладкому... приходится водой запивать)
Анжела 03.11.2021 10:21
Елена, да и я уже давненько сахар в чистом (да и не в чистом) виде не ела... из сладкого - горький шоколад остался)))
Oxi 03.11.2021 10:30
ВХ 03.11.2021 11:34
У меня для бега есть мембранная куртка и кроссы. А для вела ещё не озаботилась. Наверное, тоже существуют. Да и боюсь я пока по мокрому ездить, хотя шины вроде хорошие, на это рассчитаны. А ещё на веле, блин, ТАК ХОЛОДНО.  Я привыкла бегом греться зимой и по аналогии выехала недавно на велике в лёгкой футболочке и коротких штанах до соседней деревни час туда, час обратно. Приехала деревянная от холода.
Анжела 03.11.2021 13:01
ВХ, моя "Helly Hansen" непромокаемая и не продуваемая...но, с неё водичка стекает и ровненько под зад, да и с колеса грязь брызжет... ехала аккуратненько, меедлееенно, не спасло...
У нас есть маньяки и зимой катаются, попробую до последнего, варежки ж у меня уже есть)))
ВХ 03.11.2021 14:29
Анжела, а штанов нет соответствующих?
Солнечное лето 03.11.2021 20:12
Надо памперс надевать внутренней стороной наружу))  Анжела, как всегда, восхищена тобой!)) 
Анжела 03.11.2021 21:41
Солнечное лето, спасибо, дорогая)))
Светлана 03.11.2021 22:18
И у нас тоже дожди начались.
МариКа 04.11.2021 08:27
Я на месте)))) вчера даже считать начала))))) выкладывать пока нечего, там все красно желтое, захейтят)))))
Анжела 06.11.2021 21:06
МариКа, и где опять пропала?)))
Фая 06.11.2021 21:09
Дождь нравится,если смотреть из окна дома и пить горячий чай)
МариКа 06.11.2021 21:38
Анжела, так наоборот появилась))) даже пост выложила
Анжела 06.11.2021 21:39
МариКа, за пятое не вижу дневника)))
МариКа 06.11.2021 21:42
Анжела, я не обязательный блогер, каждый день не публикуюсь)))) Сделаю пост про понтон отдельный (без дневника), такое чудо не каждый видел)))
Анжела 06.11.2021 21:58
МариКа, а как на работу добираться?
Анжела 06.11.2021 21:58
Фая, ага...мне тоже так нравиться)))
МариКа 07.11.2021 13:21
Анжела, в объезд через Полоцк... 35 км в одну сторону
Ана-на 07.11.2021 13:28
МариКа, про понтон жду
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги