Я тоже..даже не просто равнодушна к спорту, а как-то даже его не
люблю... хотя в студенчестве и бегала,и на лыжах.... а сейчас
даже целенаправленно ходьба не в радость...как обуза какая-то..хотя
и гибкая сама по себе и спокойно наклонюсь- до пола достану и пр...
А мне нравятся тренировки,хоть и небольшие,но прошли мои боли в
суставах,настроение отличное,снизилась тревожность и
энергии,выносливости добавилось.Хожу по часу в день в быстром темпе
и минут 20 зарядка,через день,совсем не сложно,а пользы
много.занимаюсь ради здоровья и хорошего самочувствия.
Елена, у
меня такой характер, если возьмусь, не остановить, ведь могла три
года назад похудеть за три месяца на 15кг, а сейчас прошло 10
месяцев, а результат всего 11кг, всё моя лень, люди, самое большое
зло-это лень!!!
Катюша, а ты - танцуй. Специалисты говорят, что на спорт сгорает
всего не более 10 процентов съеденных калорий. Зачем же
напрягаться, если можно в удовольствие оттанцевать? Калории сгорают
только в присутствии кислорода в легких. Поэтому надо дышать глубже
и вытанцовывать. Главное ведь не в самом спорте или танцах. а в
выделении эндорфинов - гормонов удовольствия. Если этот гормон в
дефиците, то мы начинаем жрать все подряд. Так что - танцуем и
получаем огромное удовольствие!
Меня тоже Газманов удивил, он так скачет по сцене, такой молодец, в
отличной спортивной форме. Я всю жизнь со спортом дружила, но
последние 3-4 года, мне он так надоел за всю жизнь, что
даже слово "спорт" и "физ.нагрузка", "тренировка"
меня напрягают.
Я тут в КВН новогоднем увидела его. Упал и давай отжиматься))) Ну у
них там по сценарию так задумано было.
Я была очень удивлена.
А мама в праздники передачу смотрела, ностальгировала, про СССР
каждый день по серии показывали, и там типа интервью или
воспоминания звёзд о том периоде... Было и про Газманова. Короче
ему на момент съёмок было то ли 66 то ли 67 лет и он отжимается
каждый день столько, сколько ему лет.
Для меня это так удивительно... Ну а так скачет и скачет чему
удивляться - у него же звание какое-то есть по акробатике. Было бы
удивительно, если бы не скакал)))