Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 178 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
15
|
21.8 | 0.2 | 2.3 | 0.1 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Яйцо куриное, пашот |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Заправка для салата, Ранчо (фермерская), покупная |
2
|
129 | 0.4 | 13.4 | 1.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
70
|
11.9 | 0.9 | 0.2 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
50
|
34 | 2.2 | 0.4 | 3.2 |
Кето конфеты ТИРАМИСУ |
25
|
133 | 2.1 | 12.5 | 1.7 |
Итого | 558 | 513 | 8 | 44 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сомик канальный, американский, разведенный на ферме, приготовленный на жару |
180
|
259.2 | 33.2 | 12.9 | 0 |
Кимчи (кимчхи, кимча), квашеная острая пекинская капуста |
150
|
22.5 | 1.7 | 0.8 | 1.2 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
50
|
109.3 | 16.5 | 4.6 | 0.7 |
Брокколи (Жарка) |
150
|
42.4 | 4 | 0.5 | 4.2 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
10
|
89.2 | 0 | 9.9 | 0 |
Хурма восточная |
120
|
84 | 0.7 | 0.2 | 18 |
Итого | 843 | 653 | 56 | 33 | 24 |
Итого за день | 1579 | 1168 | 65 | 78 | 37 |
Лидия написал:
А я уже много раз пробую отказаться от кофе, не знаю даже почему.
Лидия написал:
Но каждый раз всё равно возвращаюсь к нему.
Вера М. (кето) написал:
Кто пьет больше кофе - просто меньше ест вкусняшек, потому что кофе хорошо отбивает аппетит / заменяет завтрак / поддерживает сытость между приемами пищи,
Вера М. (кето) написал:
при этом не поднимает инсулин.
Юджин (кето+ИГ) написал:
Оказалось, что у него ссылки полностью работают. Ксения, вы просто их неправильно скопировали. Бывает.
Юджин (кето+ИГ) написал:
Кофе пью крайне редко,