Ilana

19.06.2024 21:27

Дневник питания за 19.06.2024

Ощутила себя на заре цивилизации, какая то авария в энергосетях из-за строительства недалеко от моего дома. Несколько домов остались без света. Сидим в темени, ни чай подогреть, ни еды приготовить. Свет по появляется , то отключается. Еда моя на плие приготовиться уже 2 часа не может. Плита электрическая.. все в доме завязано на электроэнергию, телефон разряжается.. еда в холодильнике размораживается.. все электроприборы не функционируют.. как можно строить цивилизацию только на одном источнике энергии? нужно возвращаться к механическим вещам, которые без электроэнергии работают.. или хотя бы иметь их в резерве.. вот я из механических вещей знаю только, часы которые ключиком заводятся (у бабушки моей такие были) свечки для освещения, велосипед и швейная машинка с педалью которая колесо крутит. больше мне в голову не приходит не чего из самостоятельно работающих вещей. с таким набором сыт не будешь, но хотя бы голым не останешься.. вобщем хочу свести к минимуму зависимость от электроэнергии хотя бы в домашнем обиходе. Буду теперь обращать внимание в магазинах что есть не привязанное к электричеству..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	330	3.3	0.4	0.1	0
котедж 3%	125	96.3	13.8	3.8	1.9
Нектарин	75	33	0.8	0.2	6.6
корнфлекс без глютена	15	55.8	1.1	0.2	12.4
Итого	545	188	16	4	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капучино [Tassimo]	1	48	2.2	2.5	4.2
Мексиканские лепешки	45	139.5	3.6	3.1	25.2
Моя тхина	25	57.9	2.1	5	0.6
Пастрома, из индейки	50	69.5	8.2	3.1	1.6
Итого	310	314	16	13	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	150	151.5	4.5	5.1	21.9
Баклажаны по тайски	70	111.3	1.1	5.3	14.7
Тунец, консервированный в масле, без соли, сухой продукт без маринада	80	158.4	23.3	6.6	0
сок манго, банан, дыня, яблоко	180	73.8	0	0	18
Вафли с жировыми начинками	32	173.4	1.2	9.8	20
Итого	512	668	30	26	74

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Моцарела беби 18%	30	70.5	5.4	5.4	0
Нектарин	83	36.5	0.9	0.3	7.3
желе с персиком	125	87.5	0	0	21.3
Итого	238	194	6	5	28

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	350	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	650	3	0	0	0
Итого за день	2255	1369	68	50	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Mavca 20.06.2024 01:53

У нас в поселке раньше часто свет вырубили, сейчас в городе живу, плита газовая, набор свечей, заряженный фонарик и доп зарядка для телефона))) можете походную плиту на одну ком форку газовую на всякий случай припасти, они не большие и балон там компактный

Olga1959 20.06.2024 04:37

Тоже помню когда в дома газификацию делали, всё оставляли печи или плиты на дровах или углях, чтобы если что не замёрзнуть, сварить, а потом конечно сломали всё тк не пригодились. Это же бывает редко, но конечно запастись нужно

Алек Сантин 20.06.2024 05:28

В детстве помню был у нас "приборчик" - маленькая раскладная горелка и к ней твердое горючее в таблетках (забыла его название). Когда отключали свет, а у нас это случалось с завидной регулярностью, мама доставала эту мини-печь и готовила на ней простой ужин. Сейчас, интересно, есть еще такие приспособы?

Hiver 20.06.2024 05:45

Ой, помню в моих старших классах в городе были веерные отключения электроэнергии. Благо, что не зимой. Сначала родители готовили на костре, потом появилась какая-то одноконфорочная походная.
Телефонам поможет внешний аккумулятор, при условии, что он всегда заряжен. А больше ничего в голову и не приходит. Повезло, что света нет, а вода в кране и в туалете в наличии. Есть такие дома, где свет выкл. и вода такая же.

Ilana 20.06.2024 07:27

Mavca, это походные комфорки, на них только яичницу пожарить.. на долгое использование не пригодны

Ilana 20.06.2024 07:29

Olga1959, если б знать чем запастись?

Moroshka 20.06.2024 07:31

У меня дома газовая плита, покушать можно при отключении э/э, что у нас бывает. А вот переезжать будем, где газа нет. Свечи и фонарики в доме держу и батарейки к ним)

Ilana 20.06.2024 07:32

Алек Сантин, сейчас такие комфорки с таблетками продаются как походное снаряжение.. но это баловство. если только кружку чая вскипятить. лучше покупать комфорку, заряжаемую газом и газовый балон тоже как походное снаряжение но там хоть хватает на несколько раз легкий ужин приготовить

Ilana 20.06.2024 07:37

Hiver, внешний аккумулятор это как пластырь, на один раз .. если тотально нет электроэнереии на долго, он не поможет. У меня есть такой , держу в заряженном состоянии и заряжаемая настольная лампа, тоже держится в заряженном состоянии на всякий случай, но там заряда максимум на 5 часов.. свечи тоже есть на всякий подобный случай. хотела купить глобальный аккумулятор , но думала надо ли мне это.. за все время в этой квартире это первый раз произошло. Теперь склоняюсь к тому чтоб аккумулятор купить и держать его в заряженном состоянии.. он предназначен для больших приборов

Ilana 20.06.2024 07:38

Jantar, газовые плиты люблю больше, но у меня нет такой

Марусичка 20.06.2024 07:43

В нашем колхозе отключение электричества норма.
У меня даже свадьба при свечах была с музыкальным сопровождением из автомобиля 🤣

Алек Сантин 20.06.2024 10:11

Ilana, понятно, что газ лучше, сухого горючего. Но тогда хватало кастрюльку супа сварить

Svetlana Moskvicheva 20.06.2024 10:27

У меня пару лет назад жили соседские рабочие в бытовке. И притом, что я им предоставила все электрические приборы, готовили они на своей дровяной печи с казаном. Ребята молодые, из Белгорода. Так им привычнее и вкуснее 🤷‍♀️

Ксерения 20.06.2024 11:03

У меня в доме уже почти 10 лет, после того как полгода не было электричества, всегда заряжен фонарь от солнечных батарей и всегда лежит механический жучок для освещения. Хорошо, что плита газовая.

Ilana 20.06.2024 16:14

Галина, это было аварийное отключение, что-то рабочие накосячили

Ilana 20.06.2024 16:15

Svetlana Moskvicheva, а они это прямо в квартире делали? в смысле казан на дровяной печи? или на улице готовили?

Ilana 20.06.2024 16:16

Ксерения, что такое механический жучок? может мне нужно такое..

Ilana 20.06.2024 16:17

Марусичка, такие необычные свадьбы больше запоминаются чем стандартные..

Svetlana Moskvicheva 20.06.2024 21:03

Ilana, я живу в частном доме. Жили они в отдельной бытовке, конечно, на улице, на участке но могли бы и на плите в домике🤷‍♀️

Ксерения 21.06.2024 14:19

Ilana, да вы, скорее всего, видели такое - фонарик, который светит, если вы рукой его "качаете", сжимаете, как эспандер. То есть, работает только на механическом приводе, без батарей. Жужжит при этом) Вечная штука)

Ilana 21.06.2024 17:48

Ксерения, да я помню такой, у моей бабушки был такой, она в погреб с ним ходила.. там силы нужны, чтоб его качать постоянно. сейчас такой бы пригодился, полезная штука Хорошо

в ситуации когда все все катится в тар-тарары.. мне кажется,что они еще есть в продаже я видела, но они совсем не дешевые

Ксерения 22.06.2024 07:46

Ilana, есть в продаже, цена доступная - потому что срвременные сделаны из дешевой пластмассы, в отличие от старых металлических советских . И именно поэтому нажимать на сосременный фонарик в разы легче, чем на старые тугие.