Вот уж не думала, что испытаю такой шок))  Так пол...

Вот уж не думала, что испытаю такой шок))  Так получилось, что с конца января мне пришлось забыть о своей фигуре, спорте, внешности и пр.  Не вела дневники, не следила за питанием. Ч/ з месяц увидела плюс на 2 кг. Думаю: ну, отлично. Буду неспеша  сбрасывать, считая калории и исправно ведя дневник. Вернулась в зал. Потихоньку, без фанатизма, начала возвращаться в строй худеющих. 

А ещё у меня есть хобби - восточные танцы. Не профессионально, конечно, но, переодически на праздники нас выпускают на сцену повеселить народ, а это обязывает держать себя в форме. Сегодня первый день пришла на тренировку - готовимся к выступлению 23. 03 и испытала культурный шок. Я- жирная. Прям вот жирная....  неповоротливая. Осталось 10 дней.  Кстати, сегодня утром весы показали плюс ещё один кг. Это я к мамуле на праздники съездила)) 

Вобщем, сказала, Натали, без паники! изменила настройки на «не работающую»  
- ходьба не меньше 10 000 шагов  
- никакого пива с рыбкой в субботу
- добавляю бассейн, убрав тренировку кардио в зале по средам и в воскресенье
- и, моя палочка- выручалочка: каждое утро 20 мин Бодифлекс. Эта штука меня часто выручала, когда нужно было влезть в платье. Отличная вещь, просто обленилась в последнее время. 

Написала блог больше для себя, как напоминалку моей уснувшей совести. Таких историй, как моя- пруд пруди. На фото я посередине с веерами

ПС. Решила добавить в блог ещё немного фотографий для наглядности) Не думаю, что мои девочки будут против, потому что эти фото есть у всех в соцсетях в свободном доступе. И, да у нас в коллекции один народный танец. Решили поддержать отечественного производителя. Кстати, очень энергозатратное дело. Правда, по костюмам некоторые думают, что мы хохлушки)))