Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток чайный Мята |
700
|
2.8 | 0 | 0 | 0.7 |
Чай заварной зелёный, чёрный с мятой и имбирем |
1000
|
29 | 0 | 1 | 3 |
Пивные дрожжи |
1
|
75 | 12.7 | 2.7 | 8.5 |
Ревит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
94
|
149.2 | 12.1 | 10.9 | 0.7 |
Салат капуста и морковь февраль |
100
|
66.1 | 4.1 | 0.2 | 9.8 |
Итого | 2894 | 322 | 28 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Корж Молочный [Сыктывкархлеб] |
112
|
425.6 | 6.7 | 12.3 | 71.7 |
Итого | 112 | 425 | 6 | 12 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь цукаты и орех Каприз |
10
|
49 | 0.8 | 2.6 | 5.6 |
Итого | 10 | 49 | 0 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка моя |
50
|
69.7 | 2.6 | 1.5 | 11.5 |
Гречка с грибами |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Говядина отварная, по 1-392 |
84
|
213.4 | 21.7 | 14.1 | 0 |
Итого | 184 | 333 | 26 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Салат капуста и морковь февраль |
100
|
66.1 | 4.1 | 0.2 | 9.8 |
Итого | 350 | 294 | 31 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Хлеб Петровский (БХК) |
10
|
22 | 0.6 | 0.1 | 4.6 |
Итого | 20 | 83 | 1 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 20 | 131 | 3 | 12 | 2 |
Итого за день | 3590 | 1639 | 98 | 72 | 147 |