Светланка
02.09.2021 16:40
Sos! Фитнес браслет. Какой выбрать?
Всем привет!
У меня накрылся фитнес браслет хiaomi. Прослужил больше 5 лет. Теперь возникла необходимость в покупке нового.
Какой посоветуете? Поделитесь опытом эксплуатации
У меня накрылся фитнес браслет хiaomi. Прослужил больше 5 лет. Теперь возникла необходимость в покупке нового.
Какой посоветуете? Поделитесь опытом эксплуатации
1
69
Юлия Кожуховская
02.09.2021 17:33
А чем вам ксиоми плох? Оптимальное соотношение цена/качество. Вам
же не нужен Гармин. У подружки часы здороваются и хвалят её на
пройденные шаги. 🤦 Ей нравится. Что подойдёт конкретно вам, никто
не посоветует. Рекомендую набрать в поисковике:" рейтинг фитнес
браслетов 2021 года". Там очень доходчиво и кратко описываются все
плюсы и минусы самых популярных моделей. Вот пример -
https://yandex.ru/turbo/gadgets-reviews.com/s/ru/obzory/425-klassifikatsiya-fitnes-trekerov-kak-ne-zaputatsya-v-vybore.html
Светланка
04.09.2021 14:04
Ураааа! Повербанк раскачать аккумулятор и браслет зарядился!!!
????????? Ксения
04.09.2021 18:03
А стоит ли его вообще покупать? Для себя хотела купить, но потом
спросила себя, а зачем? Каким образом он может считать шаги,
активность, ещё понятно пульс. Т.к. браслет на запястье. Но никогда
не считала счетчик фитнес браслета точным.
????????? Ксения
04.09.2021 18:25
Галин@,
Например?
Светланка
04.09.2021 18:54
?????????, мне финской браслет помогает
при учете активности: ходьба, велосипед. Других функций в нем не
эксплуатировала. Возорной другим он и не нужен, а я расчитываю
калорийность для диван ногой режима + вношу расходы по физ
активности. В итоге получается, что прогноз МЗР и мое реально
изменения в весе совпадает процентов на 95. Мне такой вариант
подходит , потому что бывают дни когда не выхожу из дома
????????? Ксения
04.09.2021 19:17
Галин@, А
вы взвешиваетесь когда? И как часто? Просто у меня по изменению
веса, недостаточно данных. Хотя я худела все лето
????????? Ксения
04.09.2021 21:33
Светланка, Классно, а за сколько
покупали?
????????? Ксения
12.09.2021 22:52
Светланка, Не подскажите модель
браслета, которого вы покупали?
Светланка
13.09.2021 09:14
?????????
Ксения, у меня старый реанимировался - xiaomi mi band 2
Ната
13.09.2021 09:20
У меня месяц ксяоми банд 6. Мне нравится. Когда-то был 2
версии.
Мне нравится. Особенно тот факт, что расход калорий на электровелосипеде я могу узнать только с помощью браслета. И в бассейне нравится. Единственное, в бассейне он пульс не считает
Мне нравится. Особенно тот факт, что расход калорий на электровелосипеде я могу узнать только с помощью браслета. И в бассейне нравится. Единственное, в бассейне он пульс не считает
Юлия Чканникова
13.09.2021 09:28
Поделюсь тут своим опытом. У меня браслет Healbe Gobe 2. Фишка в
том, что он умеет считать не только потраченные, но и усвоенные
калории. Затраченные калории, может и не очень точно считает,
особенно плохо читает самокат, а ходьбу и бег
-нормально. Но усвоенные - вполне адекватно считает.
Очень классная штука, рекомендую
????????? Ксения
13.09.2021 09:36
Подумываю тоже купить фитнес браслет, просто насколько он точно
расчитывает шаги и физическую активность?
I.R.A.
13.09.2021 11:26
А в какую сумму хотите уложиться?
Светланка
13.09.2021 11:28
?????????
Ксения, у меня есть впечатление что энергозатраты на ходьбы и
велоспорт считает точно. Мои прогнозы в мзр и фактическое снижение
веса отличаются незначительно.
I.R.A.
13.09.2021 11:34
Светланка, Если сумма непринципиальна,
то рассмотрите вариант apple watsh (до 4й серии можно взять за
5-10), плюсы: связь со всеми прогами на телефоне (приложения
дублируются), достаточно точный расчёт калорий по упражнениям,
контроль сердцебиения и дыхания. Можно подключить питьевой режим и
еще куча функционала. Я третий год юзаю...прямо вот ДА)))
I.R.A.
13.09.2021 12:00
Светланка, в принципе да, но через
геморрой)))
https://www.iphones.ru/iNotes/kak-polzovatsya-apple-watch-s-android-esli-silno-hochetsya-10-13-2019
нашла тут пост полезный))
нашла тут пост полезный))
Вера
13.09.2021 12:04
?????????
Ксения, мне сын купил, прекрасная вещь. Очень удобно
Юлия Чканникова
13.09.2021 12:10
Светланка, нет, ничего вводить не надо.
Он сам с помощью датчиков определяет. Правда, ему нужно было около
двух недель, чтобы "адаптироваться" ко мне. После этого стал
показывать точнее
Юлия Чканникова
13.09.2021 12:39
Светланка, к сожалению, у меня нет
кухонных весов. Всё на глаз. Поэтому есть расхождения. Но так
достаточно близко совпадает.
Юлия Чканникова
13.09.2021 12:56
Светланка, мне кажется, что расхождения
незначительны. Тем более, что браслет считает не съеденные, а
именно усвоенные калории. А пища в организме человека
переваривается до 9 часов. Тем более, могут быть особенности
усвоения некоторой еды. Для меня важнее то, что показания браслета
соответствуют изменениям показаний на весах 
. Также браслет
активно поддерживается разработчиками. Возможна коррекция прошивки
браслета по вашим индивидуальным данным.
. Также браслет
активно поддерживается разработчиками. Возможна коррекция прошивки
браслета по вашим индивидуальным данным.
Юлия Чканникова
13.09.2021 15:36
Светланка, я не думаю, что цифры сильно
отличаются. Отличается время, когда это происходит. Например, если
поесть в 10 вечера, то усвоится бОльшая часть этих калорий уже на
следующий день (ночью, в основном). И браслет посчитает их именно
тогда, когда они усвоятся, то есть в следующий календарный день
(завтра). А в дневнике Вы запишете их на сегодня. Вот оттуда может
вытекать разница.
????????? Ксения
15.09.2021 16:58
Светланка, Но вы же например готовите
еду? Или по дому дела делаете? А это уже не диванный режим тогда.
Тогда как расчитать? Мне вот уже пришёл браслетик)))
Светланка
15.09.2021 17:34
?????????
Ксения, мой диваны образ жизни включает приготовлен еды, уборку
квартиры. Но в основном это сидение у компьютера. И все
укладывается в 1500 ккал ежедневно. По браслет считаю выходы из
дома. Степей сам насчитывает расход энергии. Какой браслет пришел?
Как будите учитывать энергозатраты?
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
15.09.2021 17:41
?????????
Ксения, я бытовую активность не считаю за
активность 
????????? Ксения
15.09.2021 17:48
Svetlana
Sergeevna★, Ну как так то? 🙃 Бытовая активность, это (Иногда)
основная активность за весь день)
????????? Ксения
15.09.2021 17:53
Светланка, Пришел Hiaomi mi band 6. Ещё
пока без понятия как буду учитывать. Весь день сегодня в нём
разбираюсь, уже знаю что и как, что где. Вот если включаю режим
"Тренировка" Не важно что я делаю, он измеряет пульс, и на
основании этого даёт информацию о энергозатратах, даже если я не
упражняюсь, а просто хожу, или подметаю пол к примеру. Но если я
поставила режим "Тренировка" И не делаю тренировку, то это точный
подсчёт? Я не выходила из дома (Почти) И Вот эноргозатраты за мой
день: Что значит вольный стиль? Я такого не включала 
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
15.09.2021 17:55
?????????
Ксения, я вообще в дневник активность не заношу
просто
знаю, что могу чуть больше себе позволить и все
просто
знаю, что могу чуть больше себе позволить и все 
Nela Simpson
15.09.2021 17:56
?????????
Ксения,Считается что бытовая активность заложена в базовый
суточный рацион/метаболизм. вроде так я читала
????????? Ксения
15.09.2021 18:00
Nela
Simpson, Я вот в течении дня иногда включала режим "тренировка"
На фитнесс браслете, и в общем энергозатоаты вышли на 483 калории,
мне эту сумму прибавлять к Отсуствующей активности, или как?
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
15.09.2021 18:02
Nela
Simpson, угусь...
Светланка
15.09.2021 18:03
?????????
Ксения, смотрела на этот фитнес браслет, он с моим телефоном
коннектится. Что означают все эти параметры надо погуглить.
Точность думаю у браслета достаточно высокая. Поскольку с учетом
этих данных у меня вес уходит сопоставимо с прогнозом МЗР .
Учитывать домашнюю активность смысла не вижу. Ибо она не высокая у
меня. Даже если генералю
Светланка
15.09.2021 18:06
?????????
Ксения, я выставила в настройках МЗР отсутствие активности.
Если выхожу из дома то надеваю браслет и учитываю ходьбу. Вношу ее
как расход энергии. Зачем Вы включаете режим тренировка на
браслете? Что при этом делаете? 6-ка на сколько мне известно
автоматически определяет режим ходьбы
????????? Ксения
15.09.2021 18:06
Светланка, Ну я иногда все же включала
браслет, и вышло 483 мне эту цифру в отсуствующую активность
вводить? Просто не может быть чтоб я ежедневно по 2000 калорий
тратила... Отсуствующая активность, это же прям вообще её
отсутсвие, типа лежать весь день и почти не двигатся, просто ниже
этой отметки режима нет
????????? Ксения
15.09.2021 19:11
Светланка, Вкючаю, когда нужно допустим
пакеты поднять, или спуститься мусор вынести, или еще перед каким
нибудь действием. Я включаю режим тренировки, а он определяется как
какой то вольный стиль. Это типа плаванье?
????????? Ксения
15.09.2021 19:27
Светланка, Если я допустим так буду
измерять активность, и прибавлять к основному обмену, выйдет: Около
1955 калорий. Если же я буду эти энергозатоаты вностить в
отсуствующую активность получиться: Около 2238 Что больше походит
на правду? 😆
Светланка
15.09.2021 20:36
?????????
Ксения, что такое вольный стиль надо гуглить. Не вижу честно
говоря смысла делать из выноса мусора тренировку. Ходьба вполне
покроет эту нагрузку. Поднять пакеты это ну не знаю... может очень
тяжелые и поднимаете их раз 50 это смахивает на треню а если это
действие на пару подъемов то не заю. .. я иду из магазина с
продуктами весом 4-5 кг и учитываю это как ходьбу
Nela Simpson
15.09.2021 20:40
?????????
Ксения, А что при этом делали? Если именно тренировались то да,
это дополнительные энергозатрат. А если выполняли бытовые дела:
убрал, зашёл в магазин, мусор вынес и пр. то это базовая физ
активность
Светланка
15.09.2021 20:40
?????????
Ксения, я выяснила свою диванную активность поэтому плюсую к
ней показатели фитнес браслета
Светланка
15.09.2021 20:44
?????????
Ксения, для меня отсутствующая активность вполне включает
затраты на домашние дела и сидение за компом. Если добавить к этому
затраты по фитнесбраслету получается где-то 1900.
Nela Simpson
15.09.2021 20:45
Я вообще не считаю что и сколько я делала за день. Включаю шагомер
или трекер для бега только когда планирую час или больше непрерывно
ходить или когда бегаю. И только эти показатели вношу в раздел
тренировок
Светланка
15.09.2021 20:47
Nela
Simpson, поддерживаю такой подход
????????? Ксения
15.09.2021 21:56
Nela
Simpson, Ну хорошо. Тогда вопрос стоит другой, базовая виз.
Активность, равняться какой калорийности? Допустим у вас, вы много
дел по дому делаете?
????????? Ксения
15.09.2021 22:02
Nela
Simpson, По этому приложению во время небольшой тренировки, я
трачу примерно 110 калорий. По браслету вышло все 208, чему верить?
Думаю браслету, но что-то слишком много выходит 😅
Nela Simpson
15.09.2021 23:05
?????????
Ксения, из своего опыта подсчётов могу сказать что все
приложения и более менее дешевые браслеты (я дорогие не покупала за
них не скажу) врут (завышают показатели)
????????? Ксения
15.09.2021 23:11
Nela
Simpson, А дешевые в вашем представлении это какая цена? Просто
у каждого свои рамки 🤷♀️
Nela Simpson
15.09.2021 23:12
?????????
Ксения, ну мне система считает 1300-1400. Если добавлю 3 раза в
неделю тренировку то посчитает ещё как минимум на две сотни больше.
И если тяжёлая работа то тоже будет повышенные цифры. У меня дни
разные. Бывает с утра и до вечера за компом тогда активности ноль.
Бывает что целый день как пчёлка: сюда и стирка, уборка, какой то
шмон дома, шкафы раскрутить-собрать (да да, и таким грешна
) а
потом ещё с ребёнком пойти погулять. Такую бытовую активность я не
считаю на особенном калькуляторе, все в базовый метаболизм идет.
Включаю трекеры только когда собираюсь заняться физкультурой
) а
потом ещё с ребёнком пойти погулять. Такую бытовую активность я не
считаю на особенном калькуляторе, все в базовый метаболизм идет.
Включаю трекеры только когда собираюсь заняться физкультурой
Nela Simpson
15.09.2021 23:19
?????????
Ксения, та у меня разные были. И по 5 дол и по 20. Разницы не
ощутила. Единственное те что совсем копеечные не всегда конектятся
с телефоном. Хотя ещё и от телефона зависит. Мне кстати нравится
как гугл фит меня мониторит в течении дня) засекает периоды ходьбы
и повышенной сердечной активности и считает) Но это ж только когда
тел в руках) а я сейчас без браслета
