Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Финики |
40
|
116.8 | 1 | 0.2 | 27.7 |
Итого | 3745 | 220.3 | 2.2 | 1.1 | 48.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
100
|
342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
Итого | 100 | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
100
|
292 | 2.5 | 0.5 | 69.2 |
Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
Итого | 150 | 592.5 | 12.9 | 27 | 74.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох, зерно цельное |
100
|
298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
50
|
171 | 5.8 | 1.7 | 33.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 312 | 604.4 | 28.7 | 13.9 | 90.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 162 | 135.4 | 2.5 | 10.2 | 8.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох, зерно цельное |
100
|
298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
50
|
171 | 5.8 | 1.7 | 33.3 |
Итого | 150 | 469 | 26.3 | 3.7 | 82.8 |
Итого за день | 4619 | 2364.5 | 84.1 | 59.2 | 371.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
Иван Царевич написал:
продукты содержащие глютен