Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
200
|
479.2 | 16.8 | 13.6 | 77.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Поливитамины Витрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 701 | 479.2 | 16.8 | 13.6 | 77.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из цельного зерна |
30
|
75.6 | 3.7 | 1.1 | 11 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
5
|
3 | 0.5 | 0 | 0.2 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
30
|
75 | 8.4 | 4.4 | 0 |
Итого | 320 | 198.5 | 12.6 | 10.5 | 11.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ |
250
|
144.3 | 9.5 | 7.3 | 10.8 |
Хлеб из цельного зерна |
30
|
75.6 | 3.7 | 1.1 | 11 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
Итого | 980 | 333.9 | 16 | 16.5 | 28.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
110
|
82.5 | 2.2 | 0.4 | 17.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Скумбрия атлантическая в масле. Консервы |
100
|
318 | 14.4 | 28.9 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сарделька (сосиска), куриная |
50
|
111.5 | 7.8 | 8.1 | 1.4 |
Итого | 925 | 593.5 | 27.2 | 42.6 | 23.6 |
Итого за день | 2926 | 1580.5 | 72.9 | 83.2 | 138 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
24 |
20 |
44 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
24 |
20 |
44 |
Вес снаряда |
2 |
2 |
88 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
1 |
1 |
2 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
24 |
20 |
44 |
Вес снаряда |
2 |
2 |
88 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
24 |
20 |
44 |
Вес снаряда |
2 |
2 |
88 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
24 |
24 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
24 |
20 |
44 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
24 |
20 |
44 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
24 |
20 |
44 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
24 |
20 |
44 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
24 |
20 |
44 |
Вес снаряда |
2 |
2 |
88 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
Надежда Юрикова написал:
лучше не самодельничать и поверить в систему или со временем по результатам принимать решение?
Мария Новакович написал:
Дрожжи губительны для желудка и кишечника, но и мука пшеничная - это просто мусор для организма.
Надежда Юрикова написал:
Мужу нельзя употреблять пищу с дрожжами,
Мария Новакович написал:
Все болезни в основном идут от зашлакованости кишечника, это подтверждает не один врач.
Мария Новакович написал:
не повод проклинать всех
Мария Новакович написал:
не повод проклинать всех
Мария Новакович написал:
Не хочу никому ничего доказывать
Мария Новакович написал:
не ведаете
Мария Новакович написал:
не понимаете
Мария Новакович написал:
Вас дурят и вертят как хотят,
Мария Новакович написал:
не владеем таким богатством
Мария Новакович написал:
ну Вы же не будете отрицать тот факт, что появляются все новые и новые болезни, некоторые из них медицина вылечить не в силах и человек либо умирает либо инвалид. Раньше ведь не было таких болезней. А народная, к примеру, медицина может это все вылечить путем очищения организма от зашлакованости.
Алексей Соколов написал:
. Расходимся, тут клиника полнейшая.
Ксения Ляховская написал:
Готовить в тишине мне скучно)
Ксения Ляховская написал:
все страдают снижением слуха из-за длительного прослушивания музыки в наушниках.
Мария Новакович написал:
Мозгов вам, дамы.