14.02.2017 09:25

Гликемический индекс

Доброе утро! Кто-нибудь питается в соответствии с таблицами ГИ? Какие успехи? Стоит ли питаться по этому принципу? Я крут

Маргарита 14.02.2017 09:27

Попробуйте. Рано или поздно это начинают учитывать многие.

Алексей 14.02.2017 09:34

Возможно, Вам окажутся полезны эти статьи для принятия решения относительно учета ГИ продуктов:
- статья на МЗР
- Lyle McDonald

Мария Печорина 14.02.2017 09:42

А что это? Я тоже хочу это учитывать

Ирина Миронюк 14.02.2017 10:15

если не диабетик ,то и не заморачевайтесь .Ешьте все в меру .

Нина Родикова 14.02.2017 10:51

Алексей Соколов, Спасибо Вам за совет,прочитала, меня этот вопрос тоже интересовал.Сейчас ,так скажем ,простому человеку,разобраться очень трудно.Только сейчас была программа ,как худеть на одних жирных продуктах.Как пример приводят жителей Севера,но никто честно не скажет,что такую рыбу и такое мясо мы нигде не найдем и они пьют время от времени ,а беременные женщины обязательно оленью кровь,причем забирают ее у живых оленей из яремной вены.Вообщем ,считаем калории!

Татьяна Стройная 14.02.2017 11:02

Нина Родикова написал:
беременные женщины обязательно оленью кровь,причем забирают ее у живых оленей из яремной вены.Вообщем ,считаем калории!

Вампиры? И на скольлко калорий кровь тянет?

Алексей 14.02.2017 11:03

Нина Родикова, Всегда пожалуйста С улыбкой

Ирина Миронюк 14.02.2017 11:10

Татьяна Стройная, в базе есть кровь .

Нина Родикова 14.02.2017 11:16

Татьяна Стройная, Почему вампиры?У человека когда кровь забирают и другим переливают-это норма,а здесь животные живы остаются,и детки родятся здоровыми,Может Вы пошутили ,а я не поняла.Точно не знаю в каком регионе, держат стадо быков,берут кровь из яремной вены и производят такой продукт ,называется РИАЛАМ.

Татьяна Стройная 14.02.2017 11:18

Нина Родикова, ну, в гематогене тоже кровь используют. Но, чтобы вот так просто, выпить стаканчик крови! Может, я от жизни отстала...

Татьяна Стройная 14.02.2017 11:19

Ирина Миронюк, Точно! 216 ккал. Ой, что-то мне поплохело.

Нина Родикова 14.02.2017 11:20

Татьяна Стройная, Лет 10 назад мне пришлось его потреблять,из за проблем по здоровью,эффект был. И дело конечно не в калориях.

Ирина Миронюк 14.02.2017 11:22

Татьяна Стройная,

Татьяна Стройная написал:
Ой, что-то мне поплохело

ну сырой бы не пила ,а в кровяной колбасе нечего можно есть .

Олько 14.02.2017 11:25

Татьяна Стройная,

Татьяна Стройная написал:
в гематогене тоже кровь используют.

а в некоторых странах в дорогих ресторанах подают блюда с соусом из шоколада и свиной крови. С улыбкой

Светлана Клер 14.02.2017 11:26

Ирина Миронюк,если не диабетик ,то и не заморачевайтесь .Ешьте все в меру .

Очень правильный совет.
Я питаюсь по гликемическому индексу и учитываю гликемическую нагрузку всего блюда.
НО я диабетик. Широкая улыбка

Татьяна Стройная 14.02.2017 11:27

Нина Родикова, не из-за железа, случайно?

Виктория 14.02.2017 11:27

Конечно, ГИ имеет смысл учитывать. Похудеть можно на любых продуктах, но мы же хотим при этом еще и оставаться здоровыми, и не страдать от повышенного аппетита.
Простые углеводы не полезны никому, это пустые калории.

Маша Иванова 14.02.2017 11:33

Нина Родикова написал:
Как пример приводят жителей Севера

копальхен не пробовали те, кто пример приводит?))) вот как же любят приводить примеры в виде питания пингвинов, черепах, древних инков, инопланетян, медведей, обезьян))